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    1. 運動后多久洗澡

      女, 26歲

      2019-01-25 60574次

      病情描述:

      運動后多久洗澡

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      一般來說,人體在運動過后的話,身體的毛孔都會處于排泄的一種狀態(tài),這個時候的話最切忌用冷水來沖澡。因此在洗澡的時間方面的話,建議最好在運動過后30分鐘以后再進行洗澡。同時建議在洗澡之前,可以適當的做一些拉伸的動作,有利于避免乳酸堆積。

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