為你推薦

• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15757次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 43932次

• 月經(jīng)期間吃什么
  月經(jīng)是女性到了青春期以后，每月都要來潮的東西，由于月經(jīng)來的時(shí)候會(huì)發(fā)生出血，有的人甚至月經(jīng)來的量還比較多，所以女性在這個(gè)時(shí)候，要注意補(bǔ)充體內(nèi)的鐵質(zhì)，要多吃一些豬肝、紅棗、雞蛋黃、芝麻、木耳等這些食物，用來補(bǔ)充體力的鐵劑，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，還要注意在月經(jīng)期間，由于子宮的收縮，陰道的出血，所以最好不要吃生冷、辛辣和一些刺激性的食物，防止經(jīng)血流不出來，月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，每天換內(nèi)褲，保持外陰的清潔和干燥。
  語音時(shí)長 1:16”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-10-16 10982次

• 月經(jīng)期間吃什么減肥
  對(duì)于想要減肥的女性，一般在月經(jīng)期間可以吃各種新鮮的蔬菜，同時(shí)還可以喝酵素，這樣就可能具有一定的減肥作用。而且在月經(jīng)期間，最好不要吃各種辛辣刺激和油膩的食物，一般都建議女性要少吃米飯，面食等各種主食，而是以新鮮的蔬菜、水果和高蛋白的食物為主，這樣既能夠補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，又不會(huì)導(dǎo)致碳水化合物沉積過多，而引起肥胖表現(xiàn)。同時(shí)在月經(jīng)期，女性的胃腸道蠕動(dòng)、消化吸收功能會(huì)減慢，所以在適當(dāng)飲食控制以后，其減肥效果就可能會(huì)更加的明顯。
  語音時(shí)長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-04 7157次

• 月經(jīng)期間吃什么可以豐胸
  月經(jīng)期間吃含蛋白質(zhì)的食物可以豐胸，比如雞蛋和牛奶等都可以豐胸，但是效果不好。如果想要快速達(dá)到豐胸的效果，可以做自體脂肪填充，自體脂肪填充手術(shù)就是將臀部和腿部脂肪層多余的脂肪抽出體外，然后填充到胸部，能夠快速達(dá)到豐胸的效果。如果想要做自體脂肪填充手術(shù)，可以等到月經(jīng)期過去三天以后再做。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 月經(jīng)期間吃什么可以豐胸
  月經(jīng)期間可以吃一些胡蘿卜、西紅柿、木瓜、牛奶、大豆類、堅(jiān)果類、蛋類的食物。蛋類和大豆類的食物富含蛋白質(zhì)及氨基酸，對(duì)女性的乳房發(fā)育有很大幫助。胡蘿卜和西紅柿等蔬菜，含有維生素A、維生素B。這些微量元素也可以促進(jìn)乳腺細(xì)胞分裂增殖，只有提供給機(jī)體充足的維生素，才能使乳腺或乳房充分的發(fā)育變大。木瓜配牛奶，可以使胸部在木瓜酶的作用下變得豐滿。月經(jīng)期注意不要吃辛辣刺激和冰涼的食物，注意作息規(guī)律，保持好心情。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1606次

• 月經(jīng)期間吃什么豐胸
  月經(jīng)期間是豐胸的好時(shí)機(jī)，因?yàn)榇藭r(shí)女性的激素水平發(fā)生變化，有助于乳腺的發(fā)育。以下是一些建議的食物，可以幫助您在月經(jīng)期間豐胸：1.木瓜：木瓜富含木瓜酵素和維生素A，這兩種成分都有助于乳腺的發(fā)育和增大。您可以將木瓜切成小塊，加入酸奶或牛奶中食用。
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-08-12 0次

• 月經(jīng)期間吃什么豐胸
  月經(jīng)期間吃木瓜、豬蹄、豆制品、雞蛋、牛奶等食物能豐胸。
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-23 531次