問膝關節(jié)半月板損傷能做什么運動
病情描述：
膝關節(jié)半月板損傷能做什么運動
答醫(yī)生回答
楊威副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院骨科
2023-08-02
病情分析：
意見建議：
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膝關節(jié)半月板損傷手術膝關節(jié)的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經達到嚴重損傷。如果膝關節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區(qū)，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區(qū)的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 11050次
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膝關節(jié)半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內部出現(xiàn)片狀高信號區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態(tài)及表面結構正常，內部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達到關節(jié)面。3級主要是半月板撕裂，內部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 11518次
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膝關節(jié)半月板損傷能做什么運動如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)半月板損傷的情況，所能做的運動，主要是避免膝關節(jié)部位反復的屈伸和過度受力的運動。如果說在運動的過程中，膝關節(jié)屈伸以及受力比較大的情況下，很容易導致?lián)p傷的半月板受到過度的擠壓、摩擦，就會導致半月板損傷的加重。所以說，對于半月板損傷的患者，在沒有半月板完全修復之前，可以在臥床期間行下肢直腿抬高功能鍛煉以及蹬車輪的運動，或者是行后弓腰五點或者四點支撐以及平板支撐的鍛煉，來鍛煉下肢及腰背部肌肉的力量。有時間也可以行游泳的運動，以及下地活動時行吊單杠、撐雙杠的運動，來鍛煉上肢的肌肉力量。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-09-09 2351次
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膝關節(jié)半月板損傷做什么運動如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關節(jié)部位過度的受力活動，以免導致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會導致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷以后，所做的運動一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身體部位的肌肉力量，并且這些鍛煉的方法，能夠很好的避免膝關節(jié)部位的受力，從而增強腿部肌肉的力量，以及身體的力量，穩(wěn)定膝關節(jié)的結構和減輕膝關節(jié)部位的受力，對于半月板損傷的恢復有很好的幫助。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-24 2051次
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膝關節(jié)半月板損傷做什么運動病情分析：膝關節(jié)半月板損傷可以做膝關節(jié)彎曲運動，但是動作幅度要輕。膝關節(jié)半月板損傷后，應當就診骨科，做膝關節(jié)X光檢查明確膝關節(jié)半月板損傷情況。如果半月板損傷程度較輕，通常需要通過按摩推拿理療的方法治療，如果損傷較重建議用醫(yī)用鋼絲縫扎治療。意見建議：膝關節(jié)半月板損傷后，在平時生活中，應避免從事高空工作，以及跳躍，打籃球，踢足球等運動。應當保持膝關節(jié)放松，定期做X光CT檢查，明確膝關節(jié)半月板損傷的修復情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-03-10 601次
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半月板損傷能做什么運動病情分析：半月板損傷能做游泳，仰臥起坐，俯臥撐等運動，這些運動不會加重膝關節(jié)負擔，適合半月板損傷患者進行輕度鍛煉。另外，可以進行散步等強度較低的有氧運動，還應注意加強膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉。意見建議：半月板損傷患者應注意休息，避免勞累，做好膝關節(jié)保暖，避免加重膝關節(jié)負荷的運動，如長時間站立行走，上下高層樓梯，爬山，半蹲舉重等運動，以免加重半月板損傷。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-08-10 602次
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膝關節(jié)半月板損傷做什么運動如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關節(jié)部位過度的受力活動，以免導致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會導致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷以后，所做的運動一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 352次
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膝關節(jié)半月板損傷能做推拿嗎發(fā)生膝關節(jié)半月板損傷之后是禁止患者做推拿的，半月板損傷的主要特征就是半月板出現(xiàn)了撕裂，會引起膝關節(jié)及其周圍組織的腫脹淤血，以及關節(jié)的功能障礙，此時如果患者行損傷部位的推拿，就會使半月板的撕裂更加嚴重，有的甚至會導致嚴重的并發(fā)癥，所以臨床上是嚴格禁止此類患者去做推拿之類的治療的。半月板損傷是臨床上常見
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-29 4939次
