問吃維c能預(yù)防流感嗎
病情描述:
吃維c能預(yù)防流感嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃維生素C有一定預(yù)防流感的作用。吃VC的好處有1、增強免疫力,2、預(yù)防壞血病,3、抗氧化,4、增加血管彈性。因此,吃vc對提高身體抵抗力有一定的作用,但是如果想預(yù)防流感還是應(yīng)該減少去人群密集的地方,避免接觸到傳染源。另外,要注意休息和加強身體的鍛煉。
意見建議:
正常飲食情況下,可以補充充足的VC。建議多吃新鮮水果,蔬菜,乳制品。對于vc缺乏者可以服用vc但是避免長期服用,長期服用會導(dǎo)致胃酸過多,會產(chǎn)生反酸,燒心,惡心,嘔吐,腹脹等不良反應(yīng)。
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