問喝普洱會(huì)失眠嗎
病情描述:
喝普洱會(huì)失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
適量的喝普洱茶是不會(huì)失眠的,普洱是屬于熟茶,熟茶不會(huì)引起失眠,睡前可以適量的飲用普洱茶,還有暖胃的功效和熟茶有助于睡眠,但是也要適量,尤其在飯后半小時(shí)喝為宜,因?yàn)轳R上喝會(huì)沖淡胃液,影響胃部消化,茶葉有消除疲勞,提高工作效率的功效。
意見建議:
為你推薦
-
喝普洱茶能降尿酸嗎普洱茶的本身嘌呤含量是比較低,我們痛風(fēng)患者是可以喝普洱茶的。但是普洱茶本身不降低尿酸,那么靠普洱茶降尿酸這種說法,就是不正確的。如果患者的尿酸高,可以飲用普洱茶,那么還應(yīng)該加強(qiáng)其他的方法,比如進(jìn)食低嘌呤食物,加強(qiáng)鍛煉、多飲水,促進(jìn)嘌呤代謝的進(jìn)行,這樣在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行降尿酸治療是比較正確的。01:08
-
高血脂能喝普洱茶嗎高血脂,一般都是不健康的生活方式導(dǎo)致的,和不健康的生活方式,有很大的關(guān)系,表現(xiàn)為就是血脂的水平的升高,也就甘油三酯和膽固醇的升高,長期高血脂,會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,動(dòng)脈斑塊的形成,心腦血管會(huì)出問題。所以為了保護(hù)心腦血管,預(yù)防心腦血管病,降低血脂是非常的重要的,那么降低血脂,首要就是要有健康的生活方式,健康的生活方式,包括增加運(yùn)動(dòng)量,減肥、控制體重。飲食上,一定要不能過度的油膩,要清淡飲食,多吃蔬菜、水果,血脂高也可以適當(dāng)?shù)?,有一些保健的措施,比如說多喝一些茶,尤其是像普洱茶,普洱茶它主要是可以,把腸道中的過多的油脂排出,促進(jìn)油脂排出,起到一定降脂的一個(gè)作用。普洱茶是可以適當(dāng)?shù)睾鹊?,但是也不要喝的太多,因?yàn)橛绕涫菤q數(shù)比較大的人,如果過度的大量的喝普洱茶,可能會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,可能造成骨質(zhì)疏松。所以適當(dāng)?shù)睾纫恍┢斩?,是可以的?/div>01:33喝普洱會(huì)失眠嗎喝適量的普洱是不會(huì)失眠的,普洱是熟茶,熟茶不會(huì)引起失眠,睡前可以適量地飲用普洱茶,還有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠,但是也要適量,尤其在飯后半小時(shí)喝為宜,因?yàn)轳R上喝會(huì)沖淡胃液,影響胃部消化。生茶具有興奮的作用,喝過會(huì)睡不著,茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)幫助人們振奮精神,增進(jìn)思維,消除疲勞,提高工作效率。語音時(shí)長 1:05”喝普洱茶會(huì)失眠嗎如果不經(jīng)常喝茶的人,喝普洱茶是會(huì)引起失眠的,普洱茶當(dāng)中含有茶多酚,這種物質(zhì)會(huì)讓人的神經(jīng)異常興奮。在睡覺之前,如果大量的喝普洱茶,就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。在日常的生活里,如果不頻繁喝茶的人,睡覺之前盡量避免喝茶,這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的,也要避免喝咖啡,烈酒等飲品,這樣都是可以有效避免失眠的。失眠如果比較嚴(yán)重的情況下,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族調(diào)理。在日常的生活里,多做一些戶外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動(dòng),能夠提高人的身體免疫力,也是有助于睡眠的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶也是可以有效的起到促進(jìn)睡眠的作用。語音時(shí)長 01:14”晚上喝普洱茶會(huì)失眠嗎普洱茶內(nèi)含有很多的茶多酚,具有非常好的提神醒腦的功效,所以晚上喝普洱茶是會(huì)引起失眠的,其他的紅茶、花茶或者綠茶都會(huì)引起失眠的癥狀,應(yīng)該避免晚上飲用,可以用一些新鮮的果汁代替,對于睡眠是非常有好處的,而且還會(huì)提高身體的免疫力和抵抗力。喝普洱會(huì)便秘嗎病情分析:適當(dāng)?shù)暮绕斩璨⒉粫?huì)導(dǎo)致便秘,并且普洱茶具有養(yǎng)胃的效果,還具有少量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而起到緩解便秘的作用。意見建議:建議便秘患者無論是什么原因引起的,都應(yīng)該盡早去醫(yī)院的消化科室就診,完善腸鏡等相關(guān)檢查,以除外器質(zhì)性病變。并且在日常生活中便秘患者需要注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,飲食方面注意規(guī)律清淡,適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入,避免暴飲暴食和煙酒刺激等。喝普洱會(huì)失眠嗎喝適量的普洱是不會(huì)失眠的,普洱是熟茶,熟茶不會(huì)引起失眠,睡前可以適量地飲用普洱茶,還有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠,但是也要適量,尤其在飯后半小時(shí)喝為宜,因?yàn)轳R上喝會(huì)沖淡胃液,影響胃部消化。生茶具有興奮的作用,喝過會(huì)睡不著,茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)幫助人們振奮精神,增進(jìn)思維,消除疲勞,提高工作喝普洱茶會(huì)失眠嗎如果不經(jīng)常喝茶的人,喝普洱茶是會(huì)引起失眠的,普洱茶當(dāng)中含有茶多酚,這種物質(zhì)會(huì)讓人的神經(jīng)異常興奮。在睡覺之前,如果大量的喝普洱茶,就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。在日常的生活里,如果不頻繁喝茶的人,睡覺之前盡量避免喝茶,這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的,也要避免喝咖啡,烈酒等飲品,這樣都是可以有效避免失眠的。失眠如果比較嚴(yán)
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊