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    1. 肩關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉

      男, 38歲

      2018-11-26 1378次

      病情描述:

      肩關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      一,上肢用前臂吊帶制動,保證肩關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定,以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù),防止再次發(fā)生脫位;二,脫位側(cè)的手指可以做曲伸的動作,用力伸直手指保持三秒,用力握拳保持三秒,每組做十個,每天做五組;三,手腕可以做屈伸選擇的動作,用力伸腕保持三秒,用力屈腕保持三秒,每組十個,每天做三組;在使用未脫位一側(cè)的手掌穩(wěn)定住脫位側(cè)的上臂的情況下,還可以做脫位側(cè)肘關(guān)節(jié)的活動,將肘關(guān)節(jié)伸直保持三秒,肘關(guān)節(jié)盡量屈伸保持三秒,每組做十個,每天做三組以上,是傷后兩周內(nèi)的練習(xí),兩周后可以逐漸加大活動的次數(shù);四,可以使用未受傷的手掌托著脫位一側(cè)的肘關(guān)節(jié),使用未受傷側(cè)手掌的力量,使脫位側(cè)的上肢被動的做輕度的伸展屈伸的動作,使肱骨頭有輕微的活動,防止關(guān)節(jié)粘連,伸展區(qū)的角度傷后一周內(nèi)不超過二十度,及第二第三周不超過四十度。

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