問(wèn)過(guò)度節(jié)食增加骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
病情描述:
過(guò)度節(jié)食增加骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松是臨床的常見(jiàn)病和多發(fā)病,骨質(zhì)疏松其中有一個(gè)重要的原因就是人體對(duì)鈣的攝入量的減少,導(dǎo)致了機(jī)體缺鈣,骨骼當(dāng)中鈣鹽的流失,骨密度的下降而引發(fā)骨質(zhì)疏松,那么由于過(guò)度的節(jié)食而導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)不良,出現(xiàn)食物中的鈣攝入量的減少,不能滿(mǎn)足機(jī)體的日常生活的需要,而引起骨骼對(duì)鈣的釋放,最終表現(xiàn)為骨骼當(dāng)中的鈣鹽的丟失,骨量的降低,骨密度的下降,出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。
因此,過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生,加劇骨質(zhì)疏松發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),在臨床治療過(guò)程當(dāng)中我們首先要推薦患者多服用多食用一些含鈣量高的食物,以增加鈣的攝入來(lái)提高骨骼當(dāng)中對(duì)鈣的吸收,增加骨骼的鈣含量,從而達(dá)到提高骨量提高骨密度的作用。
意見(jiàn)建議:
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長(zhǎng)期臥床易發(fā)生骨質(zhì)疏松嗎長(zhǎng)期臥床是否會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松,答案是肯定的。我們的骨骼是需要承受我們的應(yīng)力,一般來(lái)說(shuō)體重比較大,或者說(shuō)經(jīng)常接觸一些負(fù)重,或者經(jīng)常干一些體力活的人,他的骨密度會(huì)是比較好的,一直體重比較輕,或者比較瘦的這類(lèi)人,他的骨密度相對(duì)來(lái)說(shuō)是會(huì)比較差的。因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有重力的刺激,是會(huì)造成人體鈣的流失,或者骨骼的一個(gè)弱化。就好像是我們的宇航員,比如說(shuō)在太空待上一段時(shí)間,這段時(shí)間他是在一個(gè)失重的狀態(tài)下,所以每當(dāng)他們宇航員回來(lái),返回地球的時(shí)候,他都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的鈣丟失的情況。所以在我們臥床休息的時(shí)候,我們的肢體、脊柱也是失去了這樣負(fù)重的一個(gè)機(jī)會(huì),所以一旦臥床以后,我們的鈣流失會(huì)非常的快。所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),我們現(xiàn)在不提倡臥床,或者說(shuō)長(zhǎng)期臥床,有很大的一個(gè)原因,也是因?yàn)閾?dān)心鈣的流失。同時(shí)對(duì)臥床的病人,我們一定要積極的進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療,以免等到下地或者康復(fù)鍛煉的過(guò)程中,出現(xiàn)一個(gè)骨折的風(fēng)險(xiǎn),或者出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的疼痛的情況。01:46
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骨質(zhì)疏松骨折常發(fā)生于人體哪些部位骨質(zhì)疏松骨折最好發(fā)生人體哪些部位呢,最常見(jiàn)的一個(gè)是輔助部位脊柱,包括胸椎、腰椎,這是一個(gè)比較常見(jiàn)的,咱們還舉一個(gè)例子,你在街上一看,老年人彎著腰走路,就是椎體壓縮性骨折,包括他有長(zhǎng)期,逐漸慢慢形成的一個(gè)椎體彎,原來(lái)是直的現(xiàn)在變成彎的了,它是一個(gè)逐漸的過(guò)程,不是說(shuō)突然外力引起的骨折,一個(gè)椎體骨折容易疼痛,他慢慢椎體變扁,首先人到年齡了,身高矮了,駝背了,其實(shí)很多就是椎體,逐漸形成的一個(gè)壓縮性骨折,這是一個(gè)最常見(jiàn)的,咱們也能看得到感覺(jué)到的,可能很多人都沒(méi)有一些癥狀,還有的情況就是骨折部位是什么,就是容易摔跤,跌倒骨折,最常見(jiàn)的部位,人摔倒之后,一摔倒,大胯、髖關(guān)節(jié),就是股骨頭附近那兒骨折了,股骨頭、股骨頸,再一個(gè),摔倒之后手撐地,手腕子骨折,還有肩膀著地,股骨頸軟骨折了,這幾個(gè)方面,這幾個(gè)是骨質(zhì)疏松,最常見(jiàn)的部位,第一個(gè),首先它這個(gè)脊柱壓力大,剛才咱們說(shuō)了,再一個(gè)是摔倒,跌倒了,因?yàn)檫@幾個(gè)部位著地,髖部、手腕子、肩關(guān)節(jié),這樣容易是,因?yàn)樗佑|部位,還有一種就是肋骨骨折,肋骨骨折少一點(diǎn),有的老年人咳嗽,有時(shí)候有慢性支氣管炎,一咳嗽就骨折了,為什么呢,他是因?yàn)槔呒?,肌肉之間的強(qiáng)烈的收縮,收縮之后引起的,其實(shí)也是一種暴力引起的骨折,也能常遇到,這是一個(gè),咱們常見(jiàn)的骨折的部位,其他的地方,比如說(shuō)股骨干、脛腓骨、大長(zhǎng)骨,那都是一些暴力,需要一些暴力,才容易引起的骨折,其他的就是輕微的摔倒一下,跌一下就引起的骨折,這是最常見(jiàn)的部位,就是脊柱、髖、手腕、肩膀和肋骨,這是最常見(jiàn)的骨折部位。02:21
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吸煙和飲酒會(huì)增加腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)嗎?經(jīng)過(guò)多年的流行病學(xué)調(diào)查,吸煙是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素,這已經(jīng)是肯定的結(jié)論,資料表明吸煙量越多,煙齡越長(zhǎng)的人,發(fā)生腦卒中的機(jī)會(huì),比不吸煙者多三倍以上。煙草中含有一百多種有害物質(zhì),可以引起血管痙攣,血壓升高,加速動(dòng)脈硬化,促進(jìn)血小板聚集,從而導(dǎo)致血液黏稠度增加,血流緩慢,為腦卒中的發(fā)生創(chuàng)造了條件。嗜酒的人,尤其是嗜飲烈性酒的人,發(fā)生腦卒中的概率,也較普通人高兩倍以上,尤其是在空腹飲酒時(shí),容易引起中樞神經(jīng)性興奮,出現(xiàn)心率加快,血壓升高,易引發(fā)血管破裂,導(dǎo)致出血性腦卒中。因此為了減少腦卒中發(fā)生概率,應(yīng)戒煙,限酒,對(duì)健康人群來(lái)說(shuō),少量間斷的飲用低度的優(yōu)質(zhì)葡萄酒和藥酒,對(duì)身體是有益的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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糖尿病會(huì)增加腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)嗎??糖尿病患者容易發(fā)生缺血性腦卒中,其特征為多發(fā)性腔隙性腦梗死,或者中小范圍的腦梗死。糖尿病引起腦卒中的原因可能與以下因素有關(guān):一、胰島素抵抗是動(dòng)脈粥樣硬化的主要病因之一。二、糖尿病時(shí)血漿脂蛋白容易進(jìn)入動(dòng)脈壁,并在動(dòng)脈壁上沉積,引起動(dòng)脈硬化。三、微小動(dòng)脈發(fā)生血管退行性病變,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。四、糖尿病時(shí)常常伴有凝血機(jī)制異常,同時(shí)存在血液粘稠度高,這些都有助于血栓形成。五、糖尿病時(shí)容易患心臟病,而心臟病也是腦卒中的危險(xiǎn)因素,由此可見(jiàn)糖尿病在不同的方面增加了腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),臨床證明糖尿病是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。此外對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過(guò)一次或一次以上腦卒中的患者,糖尿病也是再發(fā)腦卒中的獨(dú)立預(yù)測(cè)因子。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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高脂飲食會(huì)增加患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)嗎高脂肪飲食,是指飲食中包括高脂肪食物的一種飲食方式,長(zhǎng)期膳食脂肪攝入過(guò)量,不但不利于血脂代謝,容易引起高脂血癥,還可影響鈣的吸收利用。因?yàn)橹緮z入過(guò)量,可使血液中的游離脂肪酸增多,而與腸道或血中的鈣質(zhì)結(jié)合成不溶性的鈣質(zhì),從糞便中排出。
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高脂飲食會(huì)增加患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)嗎病情分析:高脂肪飲食會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)的。有研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期的高脂肪飲食,比如大約半年,會(huì)發(fā)現(xiàn)骨頭當(dāng)中的礦物質(zhì)會(huì)大量流失,會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。意見(jiàn)建議:所以在日常的生活當(dāng)中,不要吃得太油膩。除了會(huì)引起肥胖和心腦血管的疾病之外,還會(huì)引起骨質(zhì)疏松,骨頭會(huì)變細(xì)并且變脆。
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骨質(zhì)疏松發(fā)生的原因骨質(zhì)疏松癥是許多人在生活中遭受的常見(jiàn)疾病。鈣是骨骼的重要組成部分。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生主要與身體的缺鈣有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào),雌激素減少加速骨質(zhì)流失,降低骨密度。當(dāng)腎上腺皮質(zhì)在膀胱中過(guò)度活躍時(shí),糖皮質(zhì)激素可以抑制成骨細(xì)胞活性,影響骨基質(zhì)形成,增加骨吸收和骨誘導(dǎo)的脆性。年齡和性別也對(duì)骨質(zhì)疏松癥有重大影響。骨質(zhì)疏
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生需要在生活中保證有充足的鈣質(zhì)攝入,同時(shí)要注意個(gè)人的生活習(xí)慣,如禁煙酒、多做有氧運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)等。另外可以定期到醫(yī)院做體檢。預(yù)防骨質(zhì)疏松也可以在飲食上多吃含鈣食物,如奶制品、蝦皮或者鈣片等,為了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡應(yīng)同時(shí)多吃些蔬菜