問(wèn)便秘不能吃什么食物
病情描述:
便秘不能吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘患者不能吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、大蒜、胡椒、芥末等,不能吃脹氣和不消化的食物,如洋蔥、干豆類,食物不能過(guò)精過(guò)細(xì),不要偏食,還要多飲水。
意見建議:
要想防止便秘的發(fā)生,平時(shí)生活中還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免久坐,不愛活動(dòng),適當(dāng)參加體育鍛煉,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),保持規(guī)律的生活,充足的睡眠和開朗、樂(lè)觀的心情,盡可能的舒緩精神壓力。
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便秘不能吃什么食物在日常生活中,對(duì)于便秘患者不能吃辣椒,花椒,胡椒等辛辣刺激飲食,也不能吃年糕,糯米團(tuán)等粘性太強(qiáng)的飲食,除此以外,過(guò)冷過(guò)熱,堅(jiān)硬的飲食也不建議吃,因?yàn)檫@些食物都可能會(huì)加重便秘的臨床癥狀。在日常生活中對(duì)于便秘患者,要多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免過(guò)度勞累,避免熬夜,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,縮短排便時(shí)間,每次排便盡量不超過(guò)五分鐘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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便秘不能吃的食物有什么在日常生活中,便秘患者不能吃年糕,糯米團(tuán)等黏性比較強(qiáng)的食物,因?yàn)檫@些食物吃了以后容易加重便秘的臨床癥狀。便秘患者也不能吃太多辣椒,花椒,胡椒等辛辣、刺激飲食,同樣可能會(huì)加重便秘的臨床癥狀,除此以外,便秘患者也不能吃太多堅(jiān)硬的飲食,因?yàn)檫@類飲食不容易消化,也會(huì)加重便秘的臨床癥狀。在日常生活中對(duì)于便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,多運(yùn)動(dòng),保持良好的生活,飲食,排便,作息習(xí)慣等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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