問神經(jīng)衰弱吃什么食療好
病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么食療好
答醫(yī)生回答
病情分析:
核桃,大棗等堅(jiān)果類,含不飽和脂肪酸,能補(bǔ)腦益智,避免腦血管阻塞,能增加記憶力,消除疲勞。吃小米可以有益于腦部的保健。多吃新鮮的蔬菜水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白比如雞蛋,魚,牛羊肉等。
意見建議:
患者應(yīng)保持愉快的心情,避免過度勞累,避免過度焦慮緊張,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。不要暴飲暴食,避免食用辛辣刺激性食物及油炸食品,不喝咖啡及濃茶,戒煙戒酒。
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長(zhǎng)期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。01:10
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神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念,現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了,代替它的是更確切的一些診斷,比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等,更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱,是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂,出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下,進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療,家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛,這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。01:06
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神經(jīng)衰弱吃什么好一,桂圓紅棗粥,桂圓十五克,紅棗五至十枚和粳米一百克,煮粥,有安心,養(yǎng)神健脾補(bǔ)血之功效,適用于心血不足,有心悸,失眠,健忘,乏力和自汗盜汗的患者。二,海參粥,海參適量,粳米或糯米100克,可先將海參浸透洗干凈,切片,煮爛后同米煮成稀粥,有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功,適用于精血虧損,體質(zhì)虛弱腎虛尿頻的患者。三,小麥粥,由小麥,大棗,粳米組成是,是一劑治療心氣不足所致失眠心悸精神恍惚的良方,具有安心神補(bǔ)脾胃,小麥粥的煮制方法是:取小麥一百克洗凈,放入適量水中,煮沸二十至三十分鐘后,將小麥撈出加入淘凈粳米一百克,去核大棗六枚,煮熟后食用,每日一到兩次,連服五到六天,若于本粥中加入炒棗仁十克,則安神效果更佳。四,百合粥,老年人體弱多病,心血不足,往往導(dǎo)致心腎不交,失眠,多夢(mèng)健忘,心煩意亂,多愁善感,甚至熬夜不能入睡,方用百合三十克,先用清水浸泡,半日去其苦味,再加大米五十克共煮至米熟,有清香氣味,加冰糖適量,早晚各服一次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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神經(jīng)衰弱吃什么好?神經(jīng)衰弱時(shí),患者一般表現(xiàn)為睡眠功能紊亂,可以出現(xiàn)入睡困難,睡眠時(shí)容易早醒,也可以出現(xiàn)睡眠時(shí)做夢(mèng)較多,影響睡眠質(zhì)量,患者同時(shí)可以出現(xiàn)頭暈,以及全身乏力,主要是進(jìn)行改善睡眠治療,必要時(shí)應(yīng)用一些對(duì)癥的藥物,比如頭暈嚴(yán)重是,可以口服眩暈停和倍他司汀,也可以應(yīng)用西比靈。如果患者輕度睡眠障礙,一般應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,常用的有谷維素,安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片,嚴(yán)重時(shí)可應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物,一般應(yīng)用艾司唑侖和勞拉西泮,同時(shí)要囑咐患者,適當(dāng)鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡眠起床,不熬夜等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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神經(jīng)衰弱食療吃什么食物病情分析:多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果如香蕉、蘋果、芹菜、西紅柿等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、牛奶、豆制品等。適量吃富含不飽和脂肪酸的食物如核桃、花生等。避免吃辛辣刺激性的食物,戒煙戒酒。意見建議:建議患者保持良好心態(tài),適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)。進(jìn)行正規(guī)的心理治療使身心得到放松。如果癥狀沒有改善盡快到神經(jīng)內(nèi)科就診,遵醫(yī)囑應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
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神經(jīng)衰弱怎么食療神經(jīng)衰弱的患者在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),除了脂類,蛋白質(zhì),糖,氧氣和水分以外,如維生素,鈣,磷,鉀,鎂以及微量元素也是不可缺少的,所以建議可以多吃一些小米粥,牛奶,核桃,全麥?zhǔn)称?,燕麥,大麥,糙米,全麥的面包,全麥餅干都可以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng),有利于疾病的恢復(fù)。
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神經(jīng)衰弱吃什么好在現(xiàn)代社會(huì),由于工作和生活壓力的不斷增加,神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為一種常見的健康問題。神經(jīng)衰弱患者常常感到疲勞、焦慮、失眠等癥狀,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,那么神經(jīng)衰弱的患者吃什么有助于恢復(fù)呢?適合神經(jīng)衰弱患者吃的食物與藥物1、富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,神經(jīng)衰弱患者可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白
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女人神經(jīng)衰弱吃什么好在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,許多女性面臨著神經(jīng)衰弱的問題,常常感到疲憊不堪、焦慮失眠。那么,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況后吃什么好呢?本文將為您詳細(xì)解答。1、食物:平時(shí)要以清淡易消化的飲食為主,可以適量吃魚肉,這種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于身體修復(fù)和能量補(bǔ)充。蘋果是比較常見的水果,含有豐富的膳食纖維、多種有機(jī)酸、糖分