AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 直腸脫垂可以運(yùn)動(dòng)嗎

      男, 61歲

      2020-07-02 1564次

      病情描述:

      直腸脫垂可以運(yùn)動(dòng)嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      直腸脫垂可以運(yùn)動(dòng)的。正常的行走,慢跑,游泳都是可以的,要盡量注意避免增加腹內(nèi)壓力的活動(dòng),比如負(fù)重深蹲。比較好的是積極進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),可以鍛煉肛門括約肌。

      意見建議:

      平時(shí)要注意增加營養(yǎng),生活規(guī)律,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,多喝水,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果,保持大便通暢,排便時(shí)不要玩手機(jī),看報(bào)紙要速戰(zhàn)速?zèng)Q,避免久蹲,經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,避免飲酒,避免熬夜勞累。

      為你推薦