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• 寶寶補(bǔ)鋅有什么好處

  寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~(yú)肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴(lài)氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。

  

  01:44
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-06 5929次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應(yīng)該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類(lèi)：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋(píng)果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅(jiān)果：核桃、花生、杏仁、松果、開(kāi)心果等等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 4983次

• 吃什么補(bǔ)鋅
  牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類(lèi)物質(zhì)，它們的牡蠣。美味的蘋(píng)果除了富含鋅微量元素之外，它還富含脂質(zhì)、糖類(lèi)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高。腰果中含鋅1.6毫克，腰果中含有健康脂肪、葉酸、b族維生素和維生素k。杏仁含鋅0.9毫克，杏仁還富含鎂、歐米伽3脂肪酸、維生素e，有助于保護(hù)眼睛，增強(qiáng)免疫力。胡蘿中含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及鋅元素，所帶有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的。牛肉中不但含有大量的蛋白質(zhì)，還有豐富的鋅元素，通過(guò)鹵牛肉或者紅燒牛肉都是很好的選擇。海帶鋅含量4.93毫克，海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-19 13943次

• 補(bǔ)鋅吃什么
  補(bǔ)鋅我們可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，也可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充。我們建議孩子只要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，只要多吃以下幾種食物一般就不會(huì)發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象。鋅分為動(dòng)物性食品和植物性食品，動(dòng)物性食品含鋅較高的食物有瘦肉，豬肝，蛋黃，其中牡蠣含鋅量是最高的，據(jù)化驗(yàn)而知?jiǎng)游镄允称泛\量普遍較多，每100克動(dòng)物性食品中，大約就含有鋅3-5毫克，并且動(dòng)物性的蛋白質(zhì)分解之后產(chǎn)生的氨基酸也能夠促進(jìn)鋅的吸收。而植物性食品中鋅的含量比較少，每一百克植物性食品中大約就含有鋅1毫克，在這種植物性的食品中，含鋅量比較高的有豆奶，花生，小米，蘿卜，大白菜，核桃，花生，芝麻以及紫菜等等。如果我們現(xiàn)實(shí)生活中多補(bǔ)充這些食物的話(huà)一般就不會(huì)發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-08 9114次

• 孕婦補(bǔ)鋅吃什么食物好
  病情分析：孕婦補(bǔ)鋅可以多吃一些芝麻、蘋(píng)果、動(dòng)物的肝臟、瘦肉、魚(yú)肉、貝類(lèi)等。也可以選擇孕婦專(zhuān)用的含有鋅元素的液體。孕婦在懷孕期間要注意微量元素的補(bǔ)充，也可以選擇孕婦專(zhuān)用的多種微量元素。意見(jiàn)建議：這在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-30 1701次

• 吃什么補(bǔ)鋅
  牡蠣作為人們常吃的一種海鮮食材，它當(dāng)中的鋅含量非常豐富，口蘑不僅蛋白質(zhì)豐富，其鋅元素含量也非常高，是素食者補(bǔ)鋅的最佳食材?；ㄉ粌H可以治療貧血，它同時(shí)還可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋黃是豐富的鋅來(lái)源，其含有的卵磷脂也非常高。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 3903次

• 孕婦吃什么補(bǔ)鋅
  孕婦一般可以吃食物和藥物補(bǔ)鋅，食物一般有瘦肉、魚(yú)肉、胡蘿卜、西紅柿、香蕉等，藥物通常有葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、四維葡鋅膠丸、硫酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅片等。一、食物：1、瘦肉：是一種比較常見(jiàn)的肉類(lèi)，蛋白質(zhì)含量非常高，也含有鋅元素，適
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 成人補(bǔ)鋅吃什么
  鋅缺乏在臨床上是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動(dòng)物類(lèi)食物，中重度的缺鋅可以服用補(bǔ)鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-03 26998次