問肥胖的人飲食上應該注意什么
病情描述:
肥胖的人飲食上應該注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
肥胖的人要養(yǎng)成健康的生活習慣,限制能量的攝入量,使攝入量低于消耗量。保證膳食營養(yǎng)素平衡,多食蔬菜水果、避免過量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。
意見建議:
患者需根據(jù)自身實際情況,在專業(yè)人士指導下選擇選擇合適的運動方式及運動量,注意循序漸進。按時休息,保證心情舒暢。
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