為你推薦

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來(lái)調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛(ài)食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過(guò)于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來(lái)調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過(guò)，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來(lái)調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2022-11-11 28076次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個(gè)方面：第一，看整個(gè)人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見(jiàn)的，但并不是說(shuō)瘦人沒(méi)有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對(duì)濕氣來(lái)說(shuō)，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個(gè)，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個(gè)，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評(píng)估濕氣的情況，同時(shí)有沒(méi)有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-06 176147次

• 濕氣重什么表現(xiàn)
  現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)、精神壓力大、過(guò)度疲勞，經(jīng)常熬夜、吃過(guò)多的油炸辛辣生冷食物，導(dǎo)致人體濕氣重，出現(xiàn)以下幾點(diǎn)：身體虛弱，四肢無(wú)力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來(lái)很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現(xiàn)。首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環(huán)境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-04 4745次

• 濕氣重吃什么
  濕氣一般夾“寒”而來(lái)，除了注意保暖，多喝溫補(bǔ)健脾胃的祛濕湯，讓濕氣隨大小便排除也是祛濕的好辦法。煲湯水要達(dá)到祛濕調(diào)養(yǎng)身體的效果，就應(yīng)該以升補(bǔ)為原則，不能一味使用燥熱補(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。老人、小孩在祛濕時(shí)亦各有側(cè)重，給老年人煲祛濕湯時(shí)不宜選藥性太過(guò)寒涼或燥熱的原料，因?yàn)槔夏耆藱C(jī)體機(jī)能逐漸減退，又多氣血虧虛，可以加入適量的補(bǔ)氣血之品，比如黨參、大棗、枸杞子、懷山藥、薏苡仁等，以起到益氣健脾，淡滲利濕之效。給小孩煲祛濕湯時(shí)，應(yīng)注意選料用量不宜過(guò)多，因?yàn)樾焊鞣N器官功能還沒(méi)發(fā)育完全，即中醫(yī)所指的“脾常不足”，應(yīng)考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-20 46760次

• 濕氣重應(yīng)該注意什么
  病情分析：濕氣重可以導(dǎo)致患者頭暈，身體沉重，精神狀態(tài)不佳，抵抗力和免疫力差等。意見(jiàn)建議：濕氣重患者首先要改變不良的飲食習(xí)慣，不吃生冷和油膩食物，清淡飲食，可以多喝一些紅豆薏米粥。平時(shí)不要長(zhǎng)期居住，在潮濕環(huán)境中，室內(nèi)要多通風(fēng)，保持干燥，同時(shí)要多鍛煉身體，提高身體的免疫力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-22 3003次

• 濕氣重吃什么
  人體濕氣重，是脾虛濕盛的表現(xiàn)。一般會(huì)有疲勞，懶動(dòng)身體沉重的感覺(jué)。濕氣重的用藥，取決于失去存在的部位。如果濕氣在胃腸，可以吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，就可以吃龍膽瀉肝丸。如果濕氣在腎臟，就可以吃些正八散。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 7801次

• 濕氣重需要注意什么
  濕氣重通常需要注意調(diào)整心態(tài)、遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等，建議患者積極配合。1、注意調(diào)整心態(tài)：濕氣重的發(fā)生可能是外濕侵襲、濕濁內(nèi)生等原因所導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)肢體乏力、小便不利等癥狀，所以對(duì)患者身心健康造成影響。建議患者調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立戰(zhàn)勝病情的信心。2、遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境：同時(shí)患者避免長(zhǎng)期處于
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 濕氣重吃什么
  濕氣重可以吃一些能夠幫助祛濕氣的食物，比如薏苡仁、綠豆、冬瓜等，也可以吃一些龍膽瀉肝丸，附子理中丸等去濕氣的藥物。人體濕氣重可能與平時(shí)長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中有一定的關(guān)系，也有可能和平時(shí)不良飲食習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常吃一些寒氣較大的食物，濕氣重的人群一般會(huì)出現(xiàn)四肢酸軟，周身困重，關(guān)節(jié)腫痛，胸脘憋悶、腹瀉
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 1642次