問(wèn)糖尿病人早餐食譜吃什么
病情描述:
糖尿病人早餐食譜吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病人的早餐,可以吃牛奶豆?jié){,牛奶豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多,補(bǔ)充糖尿病人患者所需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低,有穩(wěn)定血糖的作用。糖尿病人的早餐主食宜食全麥面包,菜包子,花卷等谷類食物,麥片相對(duì)于其他谷類食品纖維多,比傳統(tǒng)的米粥更適合糖尿病患者食用,糖尿病人的早餐還可以吃少量的瘦肉以及蔬菜等。
意見(jiàn)建議:
為你推薦
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糖尿病人胃不好吃什么糖尿病患者胃不好,以下幾樣食品建議食用:1、牛奶,糖尿病人陰虛胃痛,津虧便秘時(shí)不妨多飲一些,還能補(bǔ)鈣,增加蛋白質(zhì)。但腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、蘋(píng)果,味甘、性涼。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)比較全面,不但能養(yǎng)胃,還可以補(bǔ)充多種維生素、微量元素等,多吃能預(yù)防多種疾病,增強(qiáng)病人抵抗力。3、松子仁,含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,能夠幫助消化,減輕腸胃壓力,防治胃潰瘍。非常適宜經(jīng)常用腦的糖尿病人食用。4、菠菜:菠菜味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘。01:14
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糖尿病人發(fā)胖預(yù)示什么糖尿病的癥狀是三多一少癥狀,他是會(huì)消瘦的,所以有很多病人治療以后,就會(huì)體重增加,可以吃很多的降糖藥,都會(huì)體重增加的。打胰島素,最典型的就很容易體重增加。除了胰島素之外,吃的磺脲類的降糖藥,比如達(dá)美康,這些也會(huì)體重增加,都會(huì)發(fā)胖,除了這些就是病人,如果不注意控制飲食,也會(huì)體重發(fā)胖,糖尿病很多原因都會(huì)體重發(fā)胖。01:05
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糖尿病人早餐的食譜沒(méi)有一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的,總的原則就是一天攝入的熱量固定好了,然后平均分配到三餐,早餐就吃總量食物的三分之一,一般早餐不推薦糖尿病人吃吸收的快,容易使血糖升高的食物,比如像喝粥,喝白粥,吃粉或者是吃面條,不推薦吃這種食物。推薦可以吃些麥片粥,麥片粥不是直接沖泡的那種,而是自己買(mǎi)燕麥回來(lái)煮,或者是吃雞蛋牛奶再配一個(gè)面包,營(yíng)養(yǎng)比較均衡。建議吃些粗糧雜糧,比如玉米,芋頭,這些粗糧雜糧,早餐這樣吃比較好,不能吃吸收很快,使血糖容易升高很快的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
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2型糖尿病人早餐食譜2型糖尿病人的早餐要注意,因?yàn)樵绮褪欠浅V匾模欢ㄒ3志獾臓I(yíng)養(yǎng),主食建議是高纖維的食物,比如說(shuō)高纖維的餅干等等,輔食可以吃一些小米粥、水煮蛋,還有牛奶。另外,中餐講究營(yíng)養(yǎng)搭配,沒(méi)有好的養(yǎng)營(yíng)搭配,人的精神面貌不太會(huì)好。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)中餐的選擇是比較重要的,即需要有營(yíng)養(yǎng)類的食物,糖分脂肪的含量又不能過(guò)于高,主食建議是米飯、面食;輔食可以選擇一些醬肉、魚(yú)肉、雞鴨肉,根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)適度使用,還有就是豆制品,還有一些涼拌的蔬菜等等。晚餐的時(shí)候針對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),晚餐只需要能夠填飽肚子就好了,主食可以選擇一些小米粥、紅豆粥;輔食可以吃一些蔬菜、豆制品、海帶湯等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
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糖尿病人食譜如果患有糖尿病盡量減少水果的攝入,如果是吃了水果必須減少主食,把水果的熱量折算到患者一天,攝入總熱量,例如一天吃200克水果為例,則主食建議減少25克,這樣才能保證全天飲食熱量的平衡,也就是把水果的熱量與其他食物進(jìn)行等份的交換,不能因?yàn)槌运鴮?dǎo)致熱量超標(biāo)。 同時(shí)對(duì)于糖尿病患者,大前提是水果要少吃。如果大量吃,可能會(huì)引起血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)則會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān),吃水果時(shí)間也是有講究的,餐前餐后吃,尤其不能在公共場(chǎng)合聚餐飯后上果盤(pán)時(shí)大肆進(jìn)食,宜作為加餐或睡前一小時(shí)吃。
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糖尿病人食譜及禁忌糖尿病在飲食上一定要注意不要吃含糖分高的食物,還要少吃土豆,山藥,豬油,羊油奶油,核桃,葵花,蛋黃等食物,可以多吃粗雜糧,如蕎麥,燕麥片,大豆及豆制品,新鮮的蔬菜水果,這些對(duì)糖尿病人都是有好處的。平時(shí)一定要保持身心愉快,不要有太大的壓力。
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糖尿病人食譜糖尿病人并沒(méi)有特定的食譜,只要控制好糖分的攝入即可。糖尿病是一種以慢性血糖升高為特征的代謝性疾病,一般情況下可以分為I型糖尿病以及II型糖尿病,糖尿病也有可能是因?yàn)檫z傳因素以及環(huán)境因素共同影響造成的,但是I型糖尿病的環(huán)境因素主要分為病毒感染、化學(xué)毒物以及飲食因素,而II型糖尿病的外在因素,包括年齡增
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糖尿病人早餐吃什么最好一般情況下,不存在糖尿病人早餐吃什么最好這種說(shuō)法,糖尿病人早餐通常可以吃水煮蛋、牛奶燕麥粥、蔬菜煎蛋餅、豆腐腦、堅(jiān)果酸奶等。如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。1、水煮蛋:水煮蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能提供飽腹感,且消化吸收相對(duì)較慢,有助于穩(wěn)