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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防

  半月板的損傷有一部分是運動損傷，一部分是關(guān)節(jié)老化、退變造成的。衰老、退變是自然的規(guī)律，目前沒有辦法阻止，但是可以通過一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負擔(dān)是最好的方法，比如不要經(jīng)常去反復(fù)地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運動也可以造成半月板的損傷，特別是高強度的，涉及到膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的運動，比如打籃球、足球、網(wǎng)球等運動，需要在教練或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

  01:07
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2580次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何檢查

  半月板損傷的檢查一般都要由臨床醫(yī)生進行，比如患者的關(guān)節(jié)間隙有無壓痛，半月板旋轉(zhuǎn)擠壓試驗等。發(fā)現(xiàn)這種疼痛可以重復(fù)，就應(yīng)當(dāng)建議磁共振檢查，磁共振檢查對于半月板損傷檢查必不可少，能夠反映半月板損傷的情況，而且一般只需要做平掃，不需要做增強?？梢耘袛喟朐掳鍝p傷的部位類型、程度，從而分析半月板損傷是否需要進行手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡檢查是半月板損傷診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，術(shù)中可以保存影像資料，還可以在檢查的同時，進行相應(yīng)的手術(shù)治療，是更為積極有效的診療項目。

  

  01:14
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3746次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何跑步
  半月板出現(xiàn)損傷，在臨床上是非常常見。發(fā)生半月板損傷的這種情況以后，患者不可以再進行跑步的運動。如果想進行跑步的運動，也是需要等到完全恢復(fù)以后，才可以進行循序漸進的運動。對于半月板損傷的患者，如果想進行一些運動鍛煉，主要就應(yīng)該選擇一些膝關(guān)節(jié)不受力的運動，也就是在運動過程中避免膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸，或者是過度的擠壓，摩擦等一類的運動?；颊咴谂P床期間可以行挺腿或者是直腿抬高鍛煉，等到2個月以后可以下地，患者就可以進行撐雙杠，或者是拉單杠一類鍛煉。上述的運動不會增加膝關(guān)節(jié)部位的負擔(dān)，也不會引起內(nèi)部半月板的受力、摩擦。反而有利于半月板的恢復(fù)。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-25 1945次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一層纖維軟骨，它位于股骨和脛骨之間，主要起到一種穩(wěn)定關(guān)節(jié)、緩沖振動和減少摩擦的作用。它的損傷常見于以下因素：第一，這種膝關(guān)節(jié)的直接暴力損傷，比如高處墜落傷或者是車禍損傷的這種用開放傷。另外，就是這種劇烈的活動導(dǎo)致的半月板損傷。比如在膝關(guān)節(jié)驟然伸直的時候，可以由于一些減力的作用而造成了半月板的撕裂。還有就是這些磨損輕的因素，比如長期大重量的負重或者盤腿，盤二郎腿，這樣的不良姿勢導(dǎo)致的這種半月板的磨損。另外，就是一些全身的系統(tǒng)性疾病，比如風(fēng)濕和類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎可以造成關(guān)節(jié)內(nèi)的一些附屬結(jié)構(gòu)的損壞。半月板損傷以后，常?？梢砸姷较リP(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，同時有關(guān)節(jié)的交鎖，彈響甚至卡頓這種現(xiàn)象。另外，還有打軟腿或者是關(guān)節(jié)內(nèi)部長期的這種不規(guī)律的疼痛的現(xiàn)象。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 10475次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷一般是不能跑步的，跑步容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭傷，加重膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況，不利于半月板損傷修復(fù)。膝關(guān)節(jié)半月板損傷后不僅不能跑步，同時還不能長時間走路，否則同樣會影響半月板正常修復(fù)。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷后，要保持膝關(guān)節(jié)放松，然后積極就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，了解半月板損傷具體情況，通過骨牽引，夾板固定的方法進行治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 602次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  首先一定要注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免蹲著向前行走，這些情況最容易導(dǎo)致半月板的損傷。勞累之后一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免過多的踢足球，打籃球，打羽毛球這些過多跑跳的運動。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 1502次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以采取如下幾種方式來進行預(yù)防：第一，首先要加強對于膝關(guān)節(jié)的保護，患者在做一些激烈活動之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，再做劇烈活動的時候一定要注意佩戴好相關(guān)的護具，比如彈力繃帶，護膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖，有很多膝關(guān)節(jié)的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 202次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何檢查
  針對可疑存在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，醫(yī)生一般會做如下的檢查：第一、首先要再次追問患者的病史，主要是詢問一下患者如何損傷，損傷的時候膝關(guān)節(jié)處于哪一個體位，而且在損傷發(fā)生當(dāng)時，患者有什么感覺。第二、要對患者進行初步的體格檢查，所謂體格檢查指的是：醫(yī)生通過自己的雙手以及簡單的儀器，對患者進行初步的檢查，針
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 212次