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    1. 腕管綜合征如何鍛煉

      女, 62歲

      2020-07-04 2194次

      病情描述:

      腕管綜合征如何鍛煉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腕管綜合征主要是鍛煉腕關節(jié)和手指各關節(jié)??梢宰寗e人幫助鍛煉,一手握住前臂,一手握住手指部位,反復做做腕關節(jié)的屈伸活動。腕管綜合征在臨床上很常見,常見的病因是勞累,受風著涼等,如果癥狀嚴重,建議行手術治療。

      意見建議:

      建議注意休息,避免勞累,減少手部活動量,不能受風著涼,可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如甲鈷胺、腺苷鈷胺等,每天晚上熱敷一下。

      病情分析:

      腕管綜合征的鍛煉可以做:腕關節(jié)的活動度練習,前、后、左、右分別進行相互的訓練。腕關節(jié)的拉伸訓練,以另一個手扶住患側(cè)手,進行相應的前伸和后屈的訓練。這些訓練要適度。

      意見建議:

      腕管綜合征患者的鍛煉要根據(jù)病情,要讓手腕有充分休息的時間,合理鍛煉,減少損傷的進展。預防腕管綜合征的發(fā)生,要在平時盡量少使用鼠標,建議在連續(xù)使用鼠標大約一個小時后,要多做放松手部的一些小運動。 ?

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