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    1. 問(wèn)單純性肥胖癥怎么減

      男, 59歲

      2019-01-09 1650次

      病情描述:

      單純性肥胖癥怎么減

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      單純性的肥胖癥一般不需要特殊的治療,主要從飲食控制增加運(yùn)動(dòng)入手,攝入熱量要低于消耗的熱量,低熱值的食品代替高熱食品,要增加蔬菜、水果、豆類(lèi)、豆制品以及瓜果類(lèi)食物的攝入量。還有就是多進(jìn)行有氧鍛煉,如快走、慢跑、做有氧操、游泳、跳繩、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)。

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