為你推薦

• 貧血吃什么好

  貧血吃什么好，這個(gè)問題也是要分具體情況，來進(jìn)行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補(bǔ)鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動(dòng)物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經(jīng)說菠菜里面含鐵量高，現(xiàn)在已經(jīng)糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補(bǔ)充動(dòng)物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因?yàn)樗鼪]有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。

  

  01:44
  沈建良 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 21976次

• 女生肝氣不足吃什么好

  肝氣不足是因?yàn)榍榫w長期壓抑，沒有得到很好的控制。從而導(dǎo)致的身體的異常，肝氣不足會(huì)出現(xiàn)一些心悸、失眠、多夢、手腳麻木、心慌等臨床表現(xiàn)。肝氣不足的人，在生活中一定要，多吃補(bǔ)血的食物，像紅糖、紅棗、黑芝麻、龍眼肉，可以喝點(diǎn)烏雞湯，可以吃雞肉、豬血等等，這些食物都是能夠補(bǔ)血的，經(jīng)常吃還能夠讓面色變得紅潤，有光澤，對肝氣不足的人，也有很好的治療的效果。肝氣不足的人，可以多吃動(dòng)物的肝臟或者是黑木耳，動(dòng)物的肝臟中，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠有效的補(bǔ)充肝氣，黑木耳是很好的益氣養(yǎng)血的食物，所以可以將動(dòng)物肝臟和黑木耳一起翻炒，效果會(huì)更好。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-28 5989次

• 女生貧血吃什么食物好
  首先我們要知道貧血分為輕、中、重度不等，我們平時(shí)在飲食中一定要注意以下幾點(diǎn)：一、平時(shí)要攝入富含造血原料的食物，主要選擇含有葉酸、維生素B12、鐵豐富的食物，如新鮮的綠葉蔬菜含有豐富的葉酸及維生素B12；動(dòng)物血、動(dòng)物的肝臟、蛋黃、瘦肉、深顏色的蔬菜含鐵豐富。二、要適量進(jìn)食含高蛋白、維生素C、銅的食物，如蛋類、乳制品、魚類、水果、芹菜等。三、還要確保胃腸道的消化吸收功能正常，且應(yīng)堅(jiān)持食量均衡的飲食原則。這樣更有利于我們女生貧血時(shí)及時(shí)能補(bǔ)充恢復(fù)健康，這些都是女生貧血吃的食物。
  語音時(shí)長 1:37”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-20 14438次

• 女生貧血吃什么好？
  女生是非常容易發(fā)生貧血的，在青春發(fā)育期的時(shí)候女生有可能會(huì)出現(xiàn)偏食或者是減肥等各種原因?qū)е聽I養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，加上女性的生理需要，比如說月經(jīng)等有可能會(huì)導(dǎo)致女生發(fā)生缺鐵性貧血。女生發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物，比如說瘦肉，雞蛋或者是豬肝，豬肚，豬血，鴨肝，鴨血，這些食物當(dāng)中鐵元素含量都是非常豐富的，而且易于被人體所吸收。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?，木耳或者是香菇類的食品，這類的食品當(dāng)中鐵元素含量也是比較豐富的。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
  語音時(shí)長 01:11”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-18 1970次

• 女生貧血吃什么好
  你好，貧血需要找到貧血的病因來對癥調(diào)理，平時(shí)多吃，百合，大棗，蓮子，山藥，枸杞，核桃，何首烏，黑芝麻，黑豆，黑米，菠菜，木耳，豬肝，豬瘦肉，等食物來調(diào)理，而平時(shí)也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極的服用藥物治療，平時(shí)也需要定時(shí)的復(fù)查，均衡飲食，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-09 1502次

• 孕婦貧血吃什么食物好
  1、多吃含鐵豐富的食物。鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。 2、食物要多樣化。經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2602次

• 孕婦貧血吃什么食物好
  孕婦貧血是孕期常見的健康問題，通過合理的飲食調(diào)整，可以有效改善貧血狀況。建議孕婦多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜及豆類，同時(shí)配合維生素C的攝取，促進(jìn)鐵的吸收。在必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、葉酸片或維生素B
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 孕婦貧血吃什么食物好
  建議孕婦及時(shí)去醫(yī)院查血常規(guī)，明確貧血的具體類型，然后進(jìn)行針對性的治療。一，缺鐵性貧血，服用鐵劑來補(bǔ)血最快，孕婦用藥應(yīng)以安全為先，最好選擇吸收率高，且又溫和的鐵劑產(chǎn)品，同時(shí)可補(bǔ)充含鐵豐富的食物，以豬肝，牛肝，雞鴨肝最為佳。二，葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及瘦肉，綠葉蔬菜等。三，蛋白質(zhì)供應(yīng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 169次