問產(chǎn)后第一周吃什么最好
病情描述:
產(chǎn)后第一周吃什么最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
產(chǎn)后的第1周飲食要清淡,不適合吃過于油膩的食物,多吃易消化吸收的食物,小米粥,雞蛋羹,米糊一類的,少食多餐。一周后適當補充高蛋白食物,魚類,肉類,一定要弄熟弄爛,多喝湯類的有利于乳汁分泌。
意見建議:
多喝溫水,多吃點新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,產(chǎn)后一個月內(nèi)不要坐浴,禁止性生活。
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產(chǎn)婦第一周吃什么菜此處的菜是指蔬菜。產(chǎn)婦第一周可以吃胡蘿卜、大白菜、菠菜、金針菇、南瓜等蔬菜。如有不適癥狀,應及時就醫(yī)。1、胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、花青素和各種微量元素,可以幫助產(chǎn)婦補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、大白菜:大白菜中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)以及多種維生素,可以幫助產(chǎn)婦提高免疫力。3、
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