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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6476次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩?，我們說的科學(xué)的健身是有好處的?？茖W(xué)健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學(xué)的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運動處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4445次

• 走路對頸椎病有好處嗎
  適當(dāng)?shù)男凶邔︻i椎病是有一定程度的好處的，但是不管是從頸椎病的發(fā)生機理，還是從頸椎病的治療方面來講，走路對于頸椎病的好處一般不會太大。但是有的患者如果走路比較多，有可能會引起頭痛，頭暈的癥狀，還有的患者會引起摔倒，比如脊髓型頸椎病患者本來脊髓受到損害就容易導(dǎo)致摔倒，走路的時候有可能會導(dǎo)致意外，就有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害，引起不同程度的癱瘓，這種情況下反而還有非常大的害處。其實對頸椎病比較好的是頸部的一些動作和日常的生活習(xí)慣，并不是走路的多少，走路的快慢，平時積極的端正頸部姿勢，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，不能長時間對著電腦，手機等，如果走路也是走的比較適當(dāng)，但是長時間的低著頭，這種情況下對頸椎病也是沒有好處的，所以這個問題需要區(qū)別對待。
  語音時長 1:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 7277次

• 熱敷對頸椎病有好處嗎
  答案是肯定的，對頸椎病的治療上包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療也就是非手術(shù)治療中的理療、熱敷，對頸椎是有一定的治療和緩解作用的，特別是對頸部的疼痛、痙攣。因為熱敷可以促進局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，同時平時要禁止頸部的長期低頭活動，必要時可以配合頸托外固定。除了熱敷以外還可以用針灸，理療以及口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，必要時候可以行頸椎牽引。如果說疼痛較嚴(yán)重也可以應(yīng)用甘露醇等脫水藥物，以及出現(xiàn)頸部因椎疾病引起的上身麻木，同時可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果經(jīng)嚴(yán)格系統(tǒng)的保守治療無效，仍然出現(xiàn)疼痛加重，甚至出現(xiàn)肌肉癱瘓等癥狀時應(yīng)及時的進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:53”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 8921次

• 跑步對頸椎病有好處嗎
  一般來講，跑步對頸椎病是有一定程度的好處的，大部分情況下頸椎病就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的，比如低頭，長時間對著電腦手機等等，跑步可以適當(dāng)?shù)膿P起頭，能夠有效的改善頸椎的生理曲度，恢復(fù)頸后部的肌肉痙攣。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，跑步有可能會導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴(yán)重，不建議進行跑步，這種情況下需要進行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 3701次

• 慢跑對頸椎病有好處嗎
  跑步對于頸椎病的治療是非常有好處的一個運動。在跑步的過程中，患者目視前方，這樣就去除了坐立低頭這種不良因素的影響，而且通過雙臂的擺動可以鍛煉頸部肩背部的肌肉，有利于維持頸椎的生理曲度。另外血液循環(huán)加速也可以使頸椎病所導(dǎo)致的大腦血液供應(yīng)不足得到明顯的緩解。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 2104次

• 運動對頸椎病有好處嗎
  運動對于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習(xí)慣，頸椎病的發(fā)作越來越年輕化。頸椎病的發(fā)作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)而引起的病變，而適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的使得我們的頸椎得到活動，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發(fā)現(xiàn)病癥時，配合醫(yī)囑治療外，適當(dāng)?shù)倪\動也必不
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-05-28 2646次

• 針灸對頸椎病有作用嗎
  針灸對頸椎病是否有作用，通常需要根據(jù)其具體情況進行分析，一般輕度患者有作用，而急性發(fā)作期的患者通常無作用。1、輕度患者：如果是輕度患者或者是正處于平穩(wěn)期的患者，針灸可以起到良好效果，既能夠緩解肌肉緊張，減少交感神經(jīng)興奮，又可以改善局部血液微循環(huán)。2、急性發(fā)作期的患者：若是疾病正處于急性發(fā)作期，則針灸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 195次