問(wèn)長(zhǎng)期低頭引起頸部疼痛怎么辦
病情描述:
長(zhǎng)期低頭引起頸部疼痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來(lái)說(shuō)如果患者長(zhǎng)期低頭,引起頸部疼痛,建議患者要多活動(dòng),比如夾肩運(yùn)動(dòng),經(jīng)常做頸椎操及米字操,縮頸聳肩,夾肩運(yùn)動(dòng)等?;颊咭部梢酝ㄟ^(guò)按摩,針灸的方式來(lái)緩解頸部疼痛。
意見(jiàn)建議:
建議患者不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作,做好頸部保暖工作,避免受涼?;颊咭嘧⒁庑菹?,可以口服大活絡(luò)丸或外貼活血止痛膏來(lái)緩解癥狀。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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痛風(fēng)長(zhǎng)期疼痛怎么辦痛風(fēng)長(zhǎng)期疼痛的話,我們就要考慮,首先我們要治療原發(fā)病。我們可以限制嘌呤的攝入,增加嘌呤物質(zhì)的代謝、排出,尤其是尿酸鹽的排出。當(dāng)然,這個(gè)疼痛我們一定要控制,要一定控制它在中度以下,或者是屬于輕度疼痛。這種疼痛如果控制不好,會(huì)帶來(lái)好多病人精神、睡眠、情緒、飲食等所有方方面面的不好。當(dāng)然也會(huì)引起他行走、活動(dòng)、正常的工作,都會(huì)受到影響。因?yàn)檫@個(gè)疼痛控制不好,會(huì)帶來(lái)好多不好,所以我們一定要控制好它的疼痛。01:16
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長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理:如果患者是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛,則需要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,可通過(guò)按摩頸部,放松頸部肌肉,緩解疼痛,保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度,避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療:如果患者的疼痛比較嚴(yán)重,出現(xiàn)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象,則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療,比如氯唑沙宗片等。3、物理治療:長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)使用理療貼治療疾病,比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型,可以改善血液微循環(huán),從而起到緩解頸椎痛的作用,并且直接外用貼于皮膚,起效較快,對(duì)于頸椎病,肩周炎,關(guān)節(jié)痛,扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。02:03
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長(zhǎng)期低頭引起頸部疼痛怎么辦頸椎有一定的生理曲度,如果長(zhǎng)期低頭,就會(huì)造成頸椎生理曲度消失,變的強(qiáng)直,在生理曲度消失之后,長(zhǎng)期牽拉頸部的軟組織,尤其是頸后部的肌肉和韌帶,就會(huì)造成頸部的疼痛。對(duì)于這樣的疼痛,最有效的辦法就是做頸部體操,用頭寫(xiě)“米”字,緩慢到位的緩解頸部肌肉的疲勞,如果頸部體操效果不好,可以考慮做牽引、按摩、理療、針灸、神經(jīng)阻滯的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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頸部疼痛怎么辦對(duì)于病人出現(xiàn)了頸部的疼痛情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免頸部的受涼,以免頸部受涼以后引起頸部的肌肉,筋膜,韌帶的痙攣就會(huì)加重頸部的疼痛,并且在日常工作生活中一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)以后很容易導(dǎo)致頸部的軟組織受到過(guò)度的牽拉,并且會(huì)容易導(dǎo)致頸部的椎體過(guò)度的受壓,很容易引起椎間盤的損傷,引起椎間盤突出,椎體骨質(zhì)退變的情況,這種情況也會(huì)加重頸部疼痛的情況,在疼痛期間可以應(yīng)用頸部的牽引理療,針灸以及頸部的熱敷和配合非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解頸部的疼痛癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
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頸部疼痛怎么辦頸部疼痛明顯首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,枕頭高度要合適,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如雙氯芬酸鈉和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物,如通痹膠囊等藥物治療,配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效,如果癥狀不緩解就需要做個(gè)核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
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頸部肌肉疼痛怎么辦導(dǎo)致頸部肌肉疼痛原因是非常多的,包括久坐低頭,工作學(xué)習(xí)姿勢(shì)不良,肌肉勞損,受寒等原因都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頸部肌肉疼痛的現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)肌肉疼痛的時(shí)候,首先要注意休息,養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì),要注意防寒保暖??梢詰?yīng)用非甾體類消炎止痛的藥物緩解癥狀,例如可以短期服用洛索洛芬鈉片等緩解疼痛。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩、理療等方法緩解癥狀,都能起到不錯(cuò)的效果。
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長(zhǎng)期低頭引起頸部疼痛怎么辦頸椎有一定的生理曲度,如果長(zhǎng)期低頭,就會(huì)造成頸椎生理曲度消失,變的強(qiáng)直,在生理曲度消失之后,長(zhǎng)期牽拉頸部的軟組織,尤其是頸后部的肌肉和韌帶,就會(huì)造成頸部的疼痛。對(duì)于這樣的疼痛,最有效的辦法就是做頸部體操,用頭寫(xiě)“米”字,緩慢到位的緩解頸部肌肉的疲勞,如果頸部體操效果不好,可以考慮做牽引、按摩、理療、
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后頸部疼痛怎么辦后頸部疼痛考慮是姿勢(shì)不當(dāng)、落枕、受涼、外傷、頸椎病等原因引起,需要通過(guò)改正不良習(xí)慣、物理治療、口服藥物等方式緩解。1、姿勢(shì)不當(dāng):長(zhǎng)期低頭或進(jìn)行伏案工作,后頸部一直處于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),會(huì)使后頸部活動(dòng)受限,輕微活動(dòng)時(shí)會(huì)引起后頸部疼痛,需要及時(shí)改正不良的姿勢(shì),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部。2、落枕:睡覺(jué)枕頭過(guò)高或過(guò)低,會(huì)