問補(bǔ)充維c可以增強(qiáng)抵抗力嗎
病情描述:
補(bǔ)充維c可以增強(qiáng)抵抗力嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
補(bǔ)充維生素c也可以增強(qiáng)抵抗力。如一些維生素c缺乏的患者會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c,有助于提高抵抗力。但如明確的維生素c缺乏的表現(xiàn),避免盲目應(yīng)用維生素c,因?yàn)檫^量服用維生素c,也可以引起不良反應(yīng)。
意見建議:
平常可以適量的吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補(bǔ)充維生素c。另外,要提高抵抗力,還要注意適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),另外,要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,均衡營養(yǎng)。
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