問(wèn)什么是高鈉、高膽固醇的食品
病情描述:
什么是高鈉、高膽固醇的食品
答醫(yī)生回答
病情分析:
高鈉、高膽固醇的食品包括的種類非常多,比如包括蛋黃和蟹黃,還包括動(dòng)物的內(nèi)臟,尤其是動(dòng)物的肝臟、腸、心臟,這些富含里面的膽固醇最多,所以說(shuō)一定要注意觀察身體的變化情況。
意見建議:
平時(shí)一定要注意,食用食物的時(shí)候盡量還是要以低脂、低鹽的食物為主,不然可能會(huì)出現(xiàn)高膽固醇癥或者是高血脂癥,可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。如果身體出現(xiàn)不適,及時(shí)就醫(yī)。
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膽固醇高的原因膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境如:飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物和通過(guò)未知的機(jī)制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),或由于其他因素,如:年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等都有關(guān),以上這些原因均容易引起膽固醇增高。01:15
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膽固醇高的危害有哪些膽固醇是血脂的一部分,膽固醇高的危害主要是血脂沉淀在血管內(nèi)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,輕度的動(dòng)脈粥樣硬化并不會(huì)導(dǎo)致血管狹窄,但一旦動(dòng)脈粥樣硬化持續(xù)進(jìn)展,引起血管狹窄,就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)器官的缺血,最大的危害就是心臟的血管狹窄和腦血管狹窄,分別是冠心病、心肌梗死或腦血管病、腦梗死。除此之外,其他血管也可因?yàn)槟懝檀几叨鴮?dǎo)致狹窄,甚至堵塞,如腎動(dòng)脈的狹窄,其在臨床上可能感覺不到癥狀,但有些人因?yàn)槟I動(dòng)脈的狹窄,單側(cè)就可以引起嚴(yán)重的血壓升高,難以控制,即繼發(fā)高血壓病因的腎動(dòng)脈的狹窄,此時(shí)必須要對(duì)腎動(dòng)脈狹窄進(jìn)行血運(yùn)重建或叫做支架治療,將血管打通,血壓自然而然就降下來(lái)了。還可能會(huì)影響到下肢的血管,其癥狀為間歇性跛行,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生靜息痛,即躺著不動(dòng)下肢都疼。間歇性跛行是不走時(shí)下肢不疼,一走下肢就可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸軟、無(wú)力等癥狀,必須休息,只是站立休息一會(huì),疼痛就可以緩解,可以繼續(xù)走,但再走150~200米可再次出現(xiàn)疼痛。01:46
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孕婦膽固醇高如果在懷孕以前,建議一定要進(jìn)行查體。健康的查體,可以發(fā)現(xiàn)一些疾病。在懷孕前把它處理好,對(duì)孕婦和胎兒的健康有一個(gè)良好的保證。孕婦如果出現(xiàn)了膽固醇升高,一般還是不建議先用藥物治療,可以首先考慮通過(guò)飲食調(diào)整,清淡飲食,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。膽固醇是不是能明顯的下降。如果通過(guò)飲食調(diào)整,膽固醇明顯的升高,不能控制,需要就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
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膽固醇高的原因家族遺傳占很大的因素,比如這一個(gè)家庭,有很多的高膽固醇血癥,一般他的后代,也會(huì)有這種增高的比例。另外就是飲食上的各種危險(xiǎn)因素,比如暴飲暴食,在飲食過(guò)程中,吃很多動(dòng)物的肝臟,或者吃得過(guò)于油膩,肥肉,還有一些腸,腎,肺都含有很高的膽固醇,甚至雞蛋黃也屬于高膽固醇食物。愛吃油炸或過(guò)甜的甜點(diǎn),奶油也會(huì)造成人體膽固醇合成的增加。有的是因?yàn)楦闻K方面的問(wèn)題,或者甲狀腺方面,造成的膽固醇增高。如果是生活中的原因,一定要注意控制好體重,避免暴飲暴食。多吃一些芹菜,木耳,西蘭花,西紅柿,加強(qiáng)體育鍛煉,避免太胖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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高膽固醇是如何產(chǎn)生的病情分析:高膽固醇可由以下原因產(chǎn)生:一,遺傳因素。人體基因?qū)ρ懝檀妓降挠绊?,取決于膽固醇合成和清除的速度。家族性高膽固醇血癥會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高。二,膳食因素。攝入過(guò)多飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸,膽固醇和總熱量以及飲酒會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高。三,體力活動(dòng)。經(jīng)常體育運(yùn)動(dòng),鍛煉,會(huì)減少高膽固醇血癥的發(fā)病率。四,年齡性別。50歲以上及絕經(jīng)后女性膽固醇水平高于男性。五,精神壓力。長(zhǎng)時(shí)間精神壓力可導(dǎo)致血膽固醇增高。意見建議:建議高膽固醇血癥患者清淡飲食,避免進(jìn)食油膩肥厚食物,避免進(jìn)食油炸燒烤食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,最好進(jìn)行每周4次以上,每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)服用降脂藥物,以降低膽固醇。
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膽固醇高的食物是啥油脂含量比較高的食物,膽固醇含量也是比較高的,尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟,像肝臟,肺臟,膽固醇含量都是比較高的。像一些蛋類,比如雞蛋鴨蛋,鵝蛋,膽固醇含量還是比較高的,尤其是蛋黃中的膽固醇,含量特別高,是需要少吃的。
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總膽固醇高,高低密度膽固醇高總膽固醇高,高低密度膽固醇高可能是高脂血癥、糖尿病等原因引起,一般可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療。1、高脂血癥:高脂血癥可能與缺乏鍛煉、肥胖和其他原因有關(guān),往往會(huì)導(dǎo)致總膽固醇和高密度膽固醇高,還伴有頭暈、胸悶等癥狀?;颊呖梢苑眯练ニ∑人幬镞M(jìn)行緩解。2、糖尿?。夯继悄虿『螅鶗?huì)影響血糖代謝和自身的基本代
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膽固醇高吃什么首先我們推薦以下幾種食物:第一、玉米,玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。第二、牛奶,牛奶含較多的鈣質(zhì)能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。第三、海帶,海帶含有豐富的牛黃酸可降低血壓以及膽汁中的膽固醇,含食物纖維也可以抑制膽固醇的吸收、排泄。第