AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 腰椎滑脫需要注意什么

      男, 29歲

      2021-02-13 774次

      病情描述:

      腰椎滑脫需要注意什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰椎滑脫應注意避免久坐久立、長時間彎腰,應限制腰椎關節(jié)過度活動,如腰部負重、過度旋轉等活動等,減輕腰椎勞損。腰椎滑脫程度較重的,應避免盲目按摩,加重神經(jīng)壓迫癥狀。

      意見建議:

      保持良好的生活方式、加強功能鍛煉有助于預防和減輕腰椎滑脫。休息時選擇軟硬適合的床墊,保持良好的站姿坐姿,加強腰背肌肉功能鍛煉,強勁的腰背肌肉能夠增加脊柱穩(wěn)定性,拮抗腰椎滑脫的趨勢。

      為你推薦