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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2872次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營(yíng)養(yǎng)，滿足新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

  01:22
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5873次

• 坐月子腰疼腿疼怎么辦
  婦女在懷孕后期和分娩時(shí)，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一定程度的改變，連接骨盆的韌帶松弛，產(chǎn)后由于這種內(nèi)分泌的改變尚未得到調(diào)整，骨盆還處于松弛的狀態(tài)，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負(fù)擔(dān)成為產(chǎn)婦機(jī)體自身容易產(chǎn)生腰疼的重要原因。患了產(chǎn)后腰疼，輕的可以自行調(diào)理過(guò)來(lái)，重的話可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療方法，內(nèi)服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物需要謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┧幬锟梢酝ㄟ^(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，從而對(duì)嬰兒的健康造成潛在的威脅。平時(shí)也要保持正確的姿勢(shì)，站立坐臥的姿勢(shì)都應(yīng)該注意，同時(shí)抱小孩時(shí)也要注意不要壓在腰背部，同時(shí)要注意能站就別坐，能坐就別躺的原則，因?yàn)樽团P這兩個(gè)姿勢(shì)對(duì)于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。多數(shù)的產(chǎn)后腰疼是孕期腰痛的延續(xù)，懷孕期間水隨胎兒的發(fā)育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部不承受力大大的增加造成妊娠腰痛，容易延續(xù)為產(chǎn)后腰疼。一定要正確得注意自己的姿勢(shì)，這樣才能更好地減輕腰疼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-02 7806次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)改善頭痛。二、躺下來(lái)休息。條件允許的話，可以在頭痛的時(shí)候選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見(jiàn)的有效的方法，按摩的穴位是太陽(yáng)穴，用手指適度按摩也可以用拳頭來(lái)回旋轉(zhuǎn)按摩，太陽(yáng)穴處和發(fā)際處，四、喝綠茶或者高糖水，含有可改善頭痛的物質(zhì)，茶多酚酯，脂多糖的這些物質(zhì)可以緩解頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13376次

• 坐月子腰疼怎么辦
  坐月子期間出現(xiàn)了腰部的疼痛，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，平時(shí)要睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 坐月子腰疼怎么養(yǎng)回來(lái)
  女性在坐月子期間腰疼通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子，未來(lái)沒(méi)有注意休息而引起，所以想要養(yǎng)回來(lái)，那就盡量的臥床休息，少抱孩子，而且這時(shí)候還可以在腰部貼止痛膏，或者是用熱毛巾來(lái)熱敷，以促進(jìn)腰部血液循環(huán)從而緩解疼痛，還可以直接到針灸科進(jìn)行針灸按摩理療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 12804次

• 坐月子腰疼可以貼膏藥嗎
  坐月子腰疼可以貼膏藥，坐月子腰疼可能是腰肌勞損，也可能是受風(fēng)著涼導(dǎo)致的，可以通過(guò)貼膏藥的方式緩解，也可以通過(guò)物理治療緩解。1、腰肌勞損：由于孕期骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，肌肉韌帶拉松、拉長(zhǎng)、彈性下降引起腰痛，在坐月子期間疼痛會(huì)加重。還可能由于產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)的不正確，或者長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，過(guò)度勞累導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛?；颊?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 1181次

• 坐月子腰疼可以貼膏藥嗎
  坐月子期間腰疼是許多產(chǎn)婦遇到的問(wèn)題，膏藥作為一種常見(jiàn)的緩解疼痛的方法，其使用在此特殊時(shí)期需格外謹(jǐn)慎。選擇膏藥時(shí)，應(yīng)考慮其成分是否適合產(chǎn)后媽媽。如消痛貼膏，含有獨(dú)一味、棘豆等，可活血化瘀、消腫止痛，適用于腰肌勞損等引起的疼痛。麝香壯骨膏則含有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次