坐月子腰疼可以貼膏藥,坐月子腰疼可能是腰肌勞損,也可能是受風(fēng)著涼導(dǎo)致的,可以通過(guò)貼膏藥的方式緩解,也可以通過(guò)物理治療緩解。
1、腰肌勞損:由于孕期骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛,肌肉韌帶拉松、拉長(zhǎng)、彈性下降引起腰痛,在坐月子期間疼痛會(huì)加重。還可能由于產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)的不正確,或者長(zhǎng)時(shí)間抱孩子,過(guò)度勞累導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛?;颊呖梢栽谘刺庂N消痛貼膏、麝香壯骨膏、云南白藥膏等緩解腰痛的癥狀,必要時(shí)還可以到正規(guī)醫(yī)院做針灸、艾灸等物理治療。
2、受風(fēng)著涼:患者在坐月子期間受風(fēng)著涼也會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的癥狀,可以通過(guò)熱毛巾熱敷腰部,每次10-30分鐘,每天熱敷3-5次可以緩解腰部疼痛的癥狀。
平時(shí)要注意保護(hù)腰椎,平時(shí)可以佩戴腰圍帶緩解腰部受力的情況,也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)改變臥床休息的姿勢(shì),采用側(cè)臥位的方式或者適當(dāng)走動(dòng),有利于緩解腰痛。