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    1. 問(wèn)怎么讓鎖骨更明顯

      女, 18歲

      2019-01-18 3245次

      病情描述:

      怎么讓鎖骨更明顯

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      進(jìn)行鎖骨鍛煉等。如果想讓鎖骨更加明顯,可以進(jìn)行正確的鎖骨鍛煉,在醫(yī)生指導(dǎo)下做平板支撐鍛煉、仰臥起坐、仰臥撐等活動(dòng),這樣可以加強(qiáng)鎖骨附近的肌肉、韌性、彈性,促進(jìn)肌肉內(nèi)脂肪組織,充分燃燒分解。

      意見(jiàn)建議:

      建議平常生活中,通常經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)慕∩砗缶涂梢猿霈F(xiàn)鎖骨變得明顯。鍛煉的時(shí)候要注意力量的運(yùn)用,以免造成受傷、骨折等要多喝水,保證充足的休息。

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