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• 骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎

  首先牛奶里面含鈣是比較高的，而骨質(zhì)疏松，我們患者主要是缺鈣，所以好像這兩點(diǎn)，就配合在一塊，大家都覺(jué)得喝牛奶，應(yīng)該是個(gè)補(bǔ)鈣比較好的方法。確實(shí)，如果是從食物中來(lái)說(shuō)，就牛奶里面應(yīng)該是含鈣量，算是比較高的，但是補(bǔ)鈣它是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不是說(shuō)我吃了鈣片或者喝了牛奶，我的骨密度一定能上去。有一句話(huà)，酒肉穿腸過(guò)，佛祖心中留，你可能喝了很多的牛奶，或者吃了很多的鈣，但如果這個(gè)鈣不吸收，它同樣從你的尿，或者從你的糞便里面，就把這個(gè)鈣給排出去了。所以一個(gè)是要補(bǔ)充鈣，同時(shí)我們要通過(guò)一些鍛煉，或者說(shuō)日曬，或者說(shuō)吃一些維生素D，來(lái)幫助鈣在體內(nèi)的吸收，這樣我們才能留住你補(bǔ)進(jìn)去的這些鈣。不然，即便說(shuō)你又吃鈣片又喝牛奶，可能你同樣留不住這個(gè)鈣。所以光喝牛奶，可能就對(duì)于一些年輕人，或者一些中青年來(lái)說(shuō)，可能還是有用，但對(duì)于一些老年人，或者已經(jīng)骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)，可能還不夠，可能還得再加用，其他的一些治療的藥物或者方法。

  

  01:46
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 4141次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿(mǎn)杯的白開(kāi)水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5340次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  骨質(zhì)疏松喝牛奶就建議喝高鈣奶，這時(shí)候它的鈣含量要比普通牛奶高一些，但是其實(shí)只靠喝牛奶來(lái)治療骨質(zhì)疏松是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們只能說(shuō)鼓勵(lì)多喝牛奶，喝這些高鈣奶。如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松，還是需要這個(gè)外源性的補(bǔ)鈣的，就吃鈣片，同時(shí)還需要你在生活里面多注意，有一定的時(shí)間曬太陽(yáng)，每天最好能夠曬到一個(gè)小時(shí)，然后最好是在中午到下午這段時(shí)間，還要運(yùn)動(dòng)，保持一定量的做運(yùn)動(dòng)。還有就是飲食上面的話(huà)，可以能讓你要吃一些肉類(lèi)，富含蛋白類(lèi)的東西，不能吃的太素了，這種易引起營(yíng)養(yǎng)不良性的骨質(zhì)疏松的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-04-01 6625次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶好
  喝一種最常見(jiàn)的牛奶即可，它主要是用于補(bǔ)鈣和用于恢復(fù)維生素d的作用，同時(shí)它還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，而且最好選用天然的鈣質(zhì)，不要人工合成的。老年人骨質(zhì)疏松是每一個(gè)老年人都會(huì)遇到的問(wèn)題。依照人體體質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同程度。有的骨質(zhì)疏松原因是鈣流失所引起的，那么鈣流失去到了哪兒，答案是流失到了血液里。因?yàn)槿梭w器官好多機(jī)能都是要靠鈣來(lái)完成。老年人鈣吸收能力下降，血液里的鈣達(dá)不到平衡，為了達(dá)到平衡就會(huì)從骨骼里獲取一部分的鈣造成骨質(zhì)疏松。牛奶有催眠鎮(zhèn)靜的作用，早晨是人們精力旺盛，學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間。喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺(jué)，反而對(duì)于學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，保持肌膚活力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5318次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶好
  喝一種最常見(jiàn)的牛奶即可，它主要是用于補(bǔ)鈣和用于恢復(fù)維生素d的作用，同時(shí)它還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，而且最好選用天然的鈣質(zhì)，不要人工合成的。老年人骨質(zhì)疏松是每一個(gè)老年人都會(huì)遇到的問(wèn)題。依照人體體質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同程度。有的骨質(zhì)疏松原因是鈣流失所引起的，那么鈣流失去到了哪兒，答案是流失到了血液里。因?yàn)槿梭w器官好多機(jī)能都是要靠鈣來(lái)完成。老年人鈣吸收能力下降，血液里的鈣達(dá)不到平衡，為了達(dá)到平衡就會(huì)從骨骼里獲取一部分的鈣造成骨質(zhì)疏松。牛奶有催眠鎮(zhèn)靜的作用，早晨是人們精力旺盛，學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間。喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺(jué)，反而對(duì)于學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，保持肌膚活力。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2701次

• 骨質(zhì)疏松能吃牛奶嗎
  牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是預(yù)防骨質(zhì)疏松最佳的食品之一。預(yù)防骨質(zhì)疏松同時(shí)要食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶雞蛋，魚(yú)肉瘦肉等，也可以補(bǔ)充一些鈣片，多曬太陽(yáng)，適度運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。不建議服用過(guò)多的保健品和營(yíng)養(yǎng)品。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-30 1401次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的患者需要補(bǔ)鈣，所以可以選擇高鈣的牛奶。除了牛奶，日常飲食中的高鈣食物還有：各種豆制品、魚(yú)肉、蝦皮、綠色蔬菜、各種海產(chǎn)品等。骨質(zhì)疏松患者在補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好同時(shí)也補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。動(dòng)物肝臟、三文魚(yú)、蛋黃、魚(yú)肝油都富含
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 牛奶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
  喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，人們通常會(huì)喝牛奶來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也提出喝牛奶是補(bǔ)鈣的最好途徑，這既是科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。長(zhǎng)期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)45歲以上的婦女，近三分之
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 6246次