問高血壓病人吃什么水果好
病情描述:
高血壓病人吃什么水果好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的病人可以多吃,富含鉀和多種礦物質(zhì)的水果,比如蘋果,香蕉,葡萄,獼猴桃,櫻桃,菠蘿蜜等,可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),防止便秘。
意見建議:
都在飲食方面盡量選擇低熱量,低脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜,比如胡蘿卜,西紅柿,花菜,洋蔥等等,保持作息的規(guī)律,不要熬夜,避免煙酒的刺激,避免情緒過度緊張激動(dòng)。
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒,因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說,酒可以活血化瘀,不是降血壓,利于預(yù)防心腦血管疾病嗎,其實(shí)不然。雖然少量飲酒后,短時(shí)間會(huì)使血壓下降,但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高,長(zhǎng)期少量飲酒,會(huì)使血壓輕度升高,過量飲酒,血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓,的確可能降低,但隨后又會(huì)反彈,血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒有好處,目前存在爭(zhēng)議,最新的研究納入2800萬研究對(duì)象,結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少,對(duì)身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝,如果實(shí)在要喝,一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處,不僅升高血壓,對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。01:36
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妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果,沒有特殊的一個(gè)要求,不是某一個(gè)水果,就會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生,也不是某一種水果,就會(huì)治療高血壓疾病,但是我們研究發(fā)現(xiàn),這種維生素的攝取,對(duì)于血管的保護(hù),對(duì)于高血壓疾病的發(fā)生,是有很大的幫助的,比方說維生素E,比方說維生素c,所以我們?cè)谠衅谶x擇飲食的時(shí)候,你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的,豐富的這樣的食物,比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃,很多的水果,只要是維生素C的,含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的,都可以在營(yíng)養(yǎng)上面,對(duì)于高血壓疾病有一個(gè)很好的預(yù)防,或者治療的一個(gè)作用的。01:09
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高血壓病人吃什么水果好高血壓患者在平常生活中,一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,但是盡量的不要多吃,以免造成消化不良。比如平??梢远喑砸恍┨O果,香蕉,火龍果,柚子,獼猴桃,這些都是比較適合高血壓患者食用的。再一個(gè)還要多吃蔬菜,比如像芹菜,洋蔥,菠菜,西紅柿,這些也都有利于高血壓患者的血壓控制。高血壓患者平常還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),每天可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像快步走,騎自行車,打太極拳,做健身操等,這些都有助于身體健康。平常還應(yīng)該保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,保持情緒穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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高血壓病人吃什么水果高血壓患者,水果方面基本上沒有限制,各種水果都可以吃。像橘子,香蕉,蘋果,山楂,獼猴桃,火龍果等等都沒有問題。因?yàn)楦哐獕猴嬍撤矫嬷饕堑望},低脂肪飲食,也就是動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃要適當(dāng)控制,氯化鈉最好維持在每天6.5克以下,新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素和微量元素,熱量比較低,對(duì)人體的健康和高血壓的治療都有比較好的作用。所以高血壓患者,只要沒有其他的疾病,各種水果都是可以吃。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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高血壓病人吃什么水果病情分析:高血壓的病人平??梢远喑愿缓喾N維生素和含鉀的水果,比如蘋果,香蕉,葡萄,獼猴桃,櫻桃,草莓等,可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),利水消腫,減輕心臟的負(fù)擔(dān)。意見建議:高血壓的人群在飲食方面也需要注意,不要吃高熱量,高脂肪的食物,減少煙酒的刺激。保持作息的規(guī)律,要注意保持充足的睡眠,不要長(zhǎng)期熬夜。調(diào)整自己的精神因素,避免情緒過度緊張激動(dòng)。
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高血壓病人吃什么好高血壓患者合理飲食是非常重要的,首先第一要控制鹽的攝入量。世衛(wèi)組織建議每人每日不超過六克,基本5到6克比較適宜。第二控制脂類的攝入,目前發(fā)現(xiàn)過量脂類的攝入導(dǎo)致肥胖,而腹部肥胖與高血壓密切相關(guān)。第三,飲食多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃粗糧有利于血壓控制。
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高血壓病人吃什么好高血壓是指各種原因引起的急性循環(huán),血壓升高,主要是以血壓指標(biāo)來定義,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱,我們稱之為高血壓,高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,以原發(fā)性高血壓占多數(shù),繼發(fā)性高血壓占少數(shù)。
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高血壓病人不宜吃什么水果一般高血壓病人沒有不宜吃的水果,可以適當(dāng)吃一些水果。高血壓一般指的是流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象,可能是過量飲酒、長(zhǎng)時(shí)間精神過度緊張、體力活動(dòng)不足等因素引起,容易導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮,從而造成血壓升高,在患病后會(huì)出現(xiàn)頭部脹痛、陣發(fā)性眩暈、胸悶不適、四肢麻木等癥狀。高血壓病人在飲食上應(yīng)