問高血脂在飲食方面應(yīng)該注意什么
病情描述:
高血脂在飲食方面應(yīng)該注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂的患者在飲食方面應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食,宜多吃新鮮蔬菜和水果,盡量避免過多食用動物油脂、動物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇的食物,注意食物的烹飪方法,盡量減少油炸、紅燒、燒烤等過于油膩食物的攝入。
意見建議:
建議高血脂的患者定期進行身體檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,采取控制血脂的措施,如果癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用洛伐他汀、非諾貝特等降血脂的藥物。
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高血脂飲食應(yīng)該注意什么高血脂的患者飲食上需要非常注意,總體來說應(yīng)該以低鹽,低脂,清淡飲食為主?;颊呤紫葢?yīng)該控制好主食的攝入,患者可以吃米面,但是不能太多,而且建議也應(yīng)該增加谷物雜糧的攝取,對控制患者的血脂水平都是有幫助的。新鮮的蔬菜和水果等富含豐富的維生素,對控制患者的血脂水平也是有幫助的。比如說患者可以經(jīng)常進食一些新鮮的應(yīng)季水果,如獼猴桃,草莓,蘋果等。新鮮的蔬菜,比如說胡蘿卜以及芹菜、香菇等,對改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外,某些深海的魚類等,也可以從一定程度上降低患者的血脂水平,也可以予以適量的攝取。但是海鮮并不是都可以進行攝取的,因為有的海鮮含膽固醇比較高,比如說魷魚,魚籽,蟹黃之類的,患者就應(yīng)該少吃或者是盡量不吃?;颊吲腼冇糜偷脑拺?yīng)該以植物油為主,比如說葵花籽油,玉米油,橄欖油之類的。烹飪方法建議應(yīng)該以煮,燴,炒等為主,盡量不要油炸。語音時長 01:41”
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高血脂應(yīng)該注意什么患有了高血脂這類疾病之后,便一定要注意在飲食方面和運動方面進行改善,飲食運動也是治療高脂血癥的基礎(chǔ)以及前提。對于高脂血癥的患者飲食方面的低脂低油飲食,指的不要吃油炸的食物,建議多食用一些蒸的煮的食物,而攝入的食物方面不要選擇動物的外皮,例如雞皮鴨皮,不要吃肥肉,不要去喝甜飲料,不要吃甜點等。而可以適量的,多食用一些含有膳食纖維豐富的食物,例如紅薯,油麥菜等。在運動方面可以經(jīng)常的走動,做一些簡單的家務(wù)等,這些對于高脂血癥的患者都是有好處的。語音時長 01:18”
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高血脂飲食應(yīng)該注意什么病情分析:患有高血脂的患者在飲食方面需要注意避免吃一些油脂含量大的食物,比如堅果類的食品,油炸食品以及動物的內(nèi)臟,同時要避免喝一些湯類,牛肉湯,羊肉湯等。另外,要注意多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,增強脂肪的代謝。意見建議:建議高血脂的患者要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),絕對不能吃高熱量高脂肪的食物,要盡量少食多餐。另外,要堅持體育鍛煉,一般通過長期的鍛煉以及飲食的調(diào)整都可以有效的控制血脂。
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高血脂飲食要注意哪些方面病情分析:高血脂患者要注意食物種類的選擇,如飲食以清淡為主,宜吃新鮮蔬菜和水果、各種菌類等,避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪等。其次,注意烹飪方法,避免采用油炸、紅燒、燒烤等過于油膩的烹飪方法。另外,注意飲食的數(shù)量,減少脂肪、膽固醇的總攝入量。意見建議:高血脂的患者除了通過飲食控制血脂外,建議定期進行身體檢查,對血脂進行監(jiān)測,如果通過飲食不能很好的控制,建議服用降血脂的藥物治療。
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高血脂飲食應(yīng)該注意什么高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導(dǎo)致血液黏稠,引起血流量減慢,脂質(zhì)沉著,脂質(zhì)斑塊,會導(dǎo)致血管阻力增加,血管彈性減弱,會引起血壓升高,高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物,可以抗氧化,防止脂質(zhì)沉著,可以吃胡蘿卜,西紅柿,草莓,櫻桃,葡萄,獼猴桃,魚類,不要吃動物內(nèi)
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高血脂的人飲食方面需要注意吃什么高血脂的人飲食方面需要注意吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等食物,有利于幫助病情控制。如果存在高血脂的情況,需要及時就醫(yī)。1、蔬菜:比如西蘭花、菠菜、萵苣等蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維,能夠幫助補充營養(yǎng),促進腸道蠕動。2、水果:比如橙子