問(wèn)腰部運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
病情描述:
腰部運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰部運(yùn)動(dòng)損傷后,可以通過(guò)按摩,推拿,針灸的方法恢復(fù),或者腰部運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了腰部肌肉損傷和軟骨骨折,則需要通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。腰部運(yùn)動(dòng)損傷后,在平時(shí)生活中,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部,這樣可以減輕腰部損傷導(dǎo)致的腰部腫脹和麻木現(xiàn)象。
意見建議:
腰部運(yùn)動(dòng)損傷休養(yǎng)期間,要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部,盡量避免腰部負(fù)重。在平時(shí)生活中,定期做腰部X光和CT檢查,了解腰部損傷的修復(fù)情況。
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脊髓損傷要怎么恢復(fù)脊髓損傷首先需要解除產(chǎn)生脊髓損傷的原因,配合康復(fù)功能鍛煉等,一般可以比較好的恢復(fù)。例如脊髓損傷是由于脊柱的骨折脫位所導(dǎo)致的,需要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療,對(duì)骨折進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定,對(duì)脊髓進(jìn)行充分的減壓,挽救神經(jīng)功能;如果脊髓損傷,是由于椎間盤突出所導(dǎo)致的,需要盡快的進(jìn)行椎間盤的切除手術(shù);如果脊髓損傷是由于脊柱的感染、腫瘤、結(jié)核等嚴(yán)重的疾病所導(dǎo)致,要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療之后需要進(jìn)行進(jìn)一步的康復(fù)功能鍛煉、藥物治療,常見的治療方式包括高壓氧治療,還有康復(fù)功能鍛煉、理療等;藥物治療主要是包括急性期采用激素治療,過(guò)了急性期可能需要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)因子或者是甲鈷胺等藥物治療。大多數(shù)的患者進(jìn)行及時(shí)的手術(shù)治療,配合后期的康復(fù)功能鍛煉,都可以獲得比較好的愈后。01:19
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運(yùn)動(dòng)膝蓋關(guān)節(jié)損傷怎么辦如果膝關(guān)節(jié)損傷沒(méi)有骨折,我們當(dāng)時(shí)可以進(jìn)行局部的冰敷,每次10分鐘,每3到5個(gè)小時(shí)敷一次,然后臨時(shí)用木板或者是硬紙殼,進(jìn)行局部的固定,然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下,我們需要臨時(shí)固定后送醫(yī)院拍片,確診后根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/div>01:02腰部韌帶損傷怎么恢復(fù)如果病人出現(xiàn)了腰部韌帶損傷的情況,恢復(fù)的方法有以下幾點(diǎn):一是在腰部韌帶損傷以后一定要臥床休息,避免腰部受力活動(dòng),并及時(shí)的行腰部冷敷,以緩解腰部疼痛,避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹,疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物來(lái)減輕疼痛。一般腰部韌帶損傷24小時(shí)內(nèi)主要是行冷敷治療。二是腰部韌帶損傷以后一定要臥床休息2-3周的時(shí)間,以給損傷的韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件,以避免腰部過(guò)早的受力,影響腰部韌帶損傷恢復(fù)。三是腰部韌帶損傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來(lái)促進(jìn)腰部淤血、腫脹吸收消退,以促進(jìn)腰部韌帶損傷情況恢復(fù),以恢復(fù)腰部正常的受力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)首先那是進(jìn)行充足的休息,很多人都說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天,如果我們的膝蓋受到運(yùn)動(dòng)的損傷,其實(shí)是需要進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間的靜養(yǎng)的,這樣才能夠避免我們的膝蓋受到再次的傷害。所以當(dāng)自己運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝蓋受到損傷,就要多注意不要再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。前期那還需要整天躺在床上,當(dāng)后期稍微恢復(fù)的時(shí)候,可以起來(lái)多走動(dòng)走動(dòng),活動(dòng)一下自己的膝蓋,但是不適合去進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),否則很有可能讓自己前期的康復(fù)功歸于潰。還有就是,多喝一些骨頭湯,骨頭湯其實(shí)對(duì)我們的膝蓋恢復(fù)是很有幫助的,骨頭湯中含有豐富的鈣物質(zhì)可以補(bǔ)充我們身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng),這樣的可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)及康復(fù),所以當(dāng)自己運(yùn)動(dòng)膝蓋損傷后可以喝一些骨頭湯,能夠幫助補(bǔ)充鈣物質(zhì)以及這個(gè)蛋白質(zhì),讓自己的身體能夠更加快速的康復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”腰部韌帶損傷怎么恢復(fù)病情分析:腰部有很多韌帶,一般腰部的韌帶損傷多數(shù)是直接暴力導(dǎo)致的棘上韌帶或者棘間韌帶損傷,當(dāng)然也可引發(fā)前縱韌帶或者后縱韌帶損傷。對(duì)于腰部韌帶損傷的患者,多數(shù)就是選擇保守治療,也就是嚴(yán)格臥床休息六周左右的時(shí)間。同時(shí)給予一定的物理療法,比如適當(dāng)熱敷,腰圍保護(hù)。對(duì)于腫痛明顯的可以給予一定的藥物治療,像是跌打丸,三七傷。意見建議:對(duì)于腰部韌帶損傷的患者多數(shù)源自于外傷,這類患者一定要注意臥床休息的時(shí)間,避免過(guò)早的下地負(fù)重和活動(dòng)影響其修復(fù)。膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)充足的休息,需要進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間的靜養(yǎng)的,這樣才能夠避免膝蓋受到再次的傷害。所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝蓋受到損傷,就要多注意不要再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。前期還需要整天躺在床上,后期稍微恢復(fù)的時(shí)候,可以起來(lái)多走動(dòng)走動(dòng),活動(dòng)一下膝蓋,但是不適合去進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),多喝一些骨頭湯,骨頭湯中含有豐富的鈣物質(zhì)可以補(bǔ)充我們身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng),這樣的可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)及這個(gè)康復(fù),能夠幫助自己補(bǔ)充鈣物質(zhì)以及這個(gè)蛋白質(zhì)。運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷之后,一般在24小時(shí)之內(nèi)要給予冷水或者冰敷,控制周圍組織的滲出,超過(guò)24小時(shí)之后,如果患者情況穩(wěn)定,可以應(yīng)用熱水熱敷患處,促進(jìn)周圍的血液循環(huán),還可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外敷促進(jìn)組織的愈合,這個(gè)階段還要控制肢體的運(yùn)動(dòng),減少患處二次損傷的機(jī)會(huì)。如果損傷的部位位于關(guān)節(jié),那么在急性炎癥期消退之膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以通過(guò)一般治療、服用藥物或者康復(fù)訓(xùn)練等方法恢復(fù),能夠有效的改善癥狀。1、一般治療:膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹或者活動(dòng)受限等,要注意多休息,盡量減少活動(dòng),可以把患肢抬高,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于病情恢復(fù)。2、服用藥物:膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以結(jié)合藥物治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腫痛安膠囊、舒
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