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• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉

  第一，手術當天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關節(jié)。第二，術后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復練習，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續(xù)進行至康復，以減輕血腫、增加肌力。第三，術后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關節(jié)屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側腿至患側小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關節(jié)強直。第四，術后第三天即可下地行走，逐步行關節(jié)功能的康復訓練。

  

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  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 10783次

• 膝關節(jié)軟骨損傷怎么治療

  所說的膝關節(jié)軟骨損傷，一般情況下我們常見的是，急性期的外傷引起的軟骨損傷。外傷軟骨損傷的相對情況一般軟骨的質量還是好的，就是受到了不同程度的外力，有可能導致他軟骨的剝脫，或軟骨淺層的一個創(chuàng)傷。一般全層軟骨的一個剝脫就根據損傷程度，小的情況有可能就做局部的微骨折處理，把創(chuàng)面骨打成細的一個顆粒針，打到軟骨下骨，讓它生出一些干細胞來，在這個地方自己修復，形成一個像瘢痕一樣的東西；較大的我們要用馬賽克的方式，就像拆東墻補西墻，取一些非負重部位的軟骨，將它移植過來；更大的損傷處，我們有可能采取大塊的自體骨移植或者異體軟骨移植；再進一步更大的創(chuàng)傷，有可能需要直接做單髁的置換，或者給他做關節(jié)置換。具體的方式還要分析創(chuàng)傷的范圍大小。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-24 25168次

• 關節(jié)軟骨損傷怎樣康復鍛煉
  關節(jié)軟骨損傷像膝關節(jié)，如果出現(xiàn)了關節(jié)軟骨損傷的情況，在早期，應該是休息，減少活動，口服一些氨基葡萄糖膠囊類似的藥物，關節(jié)內注射玻璃酸鈉，這都是保守治療的方式。一般對早期和輕度的關節(jié)損傷，都有一定的促進恢復的作用。像關節(jié)軟骨損傷，如果時間比較長，損傷的比較重，通過這種類似的保守治療的方式，一般效果不明顯。這種情況一般是需要通過關節(jié)鏡手術進行治療，像關節(jié)鏡手術治療，這種類似的損傷，一般效果還是非常好，恢復還是非常快的。
  語音時長 01:14”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-29 2123次

• 膝關節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節(jié)部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節(jié)部位韌帶、關節(jié)囊的鍛煉，以恢復關節(jié)部位的穩(wěn)定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢的肌肉力量及關節(jié)部位的韌帶、關節(jié)囊的力量的鍛煉，促進膝關節(jié)的穩(wěn)定性，和避免出現(xiàn)下肢肌肉萎縮的情況，并且可以行游泳的鍛煉，也是很好的鍛煉下肢肌肉的力量，及關節(jié)功能的鍛煉。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-15 3522次

• 關節(jié)軟骨損傷怎么康復
  關節(jié)軟骨損傷是骨科臨床的常見病，在關節(jié)扭傷局部受外力打擊的情況下容易發(fā)生，軟骨損傷可以單獨出現(xiàn)，也可以合并軟骨下骨損傷，或合并關節(jié)其他結構主要是韌帶的損傷。由于關節(jié)軟骨是一層薄組織，加上許多影像檢查不易發(fā)現(xiàn)，因此關節(jié)軟骨損傷很容易漏診。關節(jié)軟骨是構成關節(jié)的主體，關節(jié)之所以能夠正常的運動，正是和關節(jié)軟骨的摩擦有很大的關系。另外關節(jié)軟骨損傷后，應保持充足的休息，多吃營養(yǎng)食物，多吃新鮮的水果蔬菜，來補充自身所需要的維生素。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 1502次

• 膝關節(jié)韌帶損傷怎樣康復鍛煉
  病情分析：膝關節(jié)韌帶損傷可以適當?shù)陌茨οリP節(jié)，適當?shù)膹澢リP節(jié)，用毛巾熱敷膝關節(jié)。另外，膝關節(jié)韌帶損傷治療以后，可以就醫(yī)做器械康復訓練，或者是適當?shù)淖鱿露讋幼鳎謴拖リP節(jié)韌帶和肌肉以及正常功能。意見建議：膝關節(jié)韌帶損傷以后，建議患者積極就醫(yī)做體格檢查和影像學檢查，了解韌帶損傷的具體情況，或者通過外科手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-07 602次

• 膝關節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節(jié)部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節(jié)部位韌帶、關節(jié)囊的鍛煉，以恢復關節(jié)部位的穩(wěn)定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 236次

• 膝關節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉
  膝關節(jié)軟骨損傷后，適當?shù)腻憻拰τ诨謴椭陵P重要。鍛煉旨在加強關節(jié)周圍肌肉的力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性，同時避免過度使用損傷的軟骨。膝關節(jié)軟骨損傷后的鍛煉應以低強度的肌肉加強和關節(jié)靈活性訓練為主，如靜態(tài)股四頭肌鍛煉、直腿抬高、緩慢屈伸膝等。鍛煉時需避
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次