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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個(gè)疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫(yī)生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復(fù)社會(huì)功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰(zhàn)勝疾病的決心，平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使我們暫時(shí)忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時(shí)候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學(xué)方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對(duì)疾病的恢復(fù)是沒有好處的，要盡量多參加集體活動(dòng)，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫(yī)生幫助我們?cè)\治，一定要按心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行治療。因?yàn)榭诜挂钟羲幬锏寞煶淌潜容^長(zhǎng)的，一般都在半年以上，如果應(yīng)用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，緩慢停藥，以免復(fù)發(fā)。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 64912次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應(yīng)該到專科醫(yī)院，或者是到綜合醫(yī)院的，專業(yè)醫(yī)生那里進(jìn)行診治。對(duì)于抑郁癥的治療，是長(zhǎng)期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應(yīng)該熱情地關(guān)懷他、關(guān)心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動(dòng)等等，讓他的心胸開闊，配合醫(yī)師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動(dòng)，有可能他會(huì)自殺，所以要加強(qiáng)護(hù)理、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，這一點(diǎn)非常重要。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 61523次

• 經(jīng)常失眠抑郁怎么調(diào)理？
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠和抑郁的現(xiàn)象，要注重精神上的調(diào)節(jié)，保持心情上舒暢，要放松精神，順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，同時(shí)要避免過度的緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，參加具有陶冶情操的文藝活動(dòng)。同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要過饑過飽，要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，不要穿緊身衣服。同時(shí)可以做一些中醫(yī)特色療法，如針灸、推拿等。若是癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，同時(shí)可以配合心理輔導(dǎo)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-12 2087次

• 抑郁頭暈怎么辦
  在出現(xiàn)了頭暈伴有抑郁的狀況的話，是有一定治療原則的。治療頭暈或者是眩暈等基礎(chǔ)疾病，而且要提高致力于在明確如果有頭暈眩暈診斷的時(shí)候。一定要治療頭暈眩暈的急性發(fā)作，并且預(yù)防相應(yīng)的復(fù)發(fā)，可以應(yīng)用一些局部改善微循環(huán)對(duì)癥之暈的藥物。如果頭暈和眩暈伴發(fā)的一些抑郁癥狀比較輕，可以首先進(jìn)行一些心理方面的輔導(dǎo)治療，也就是我們所說的非藥物治療，而如果頭暈眩暈伴有的抑郁是比較嚴(yán)重的，心理治療效果并不佳。而且這種抑郁可能伴有一些嚴(yán)重的失眠，明顯的一些精神痛苦，這種藥物濫用的情況的，會(huì)嚴(yán)重影響頭暈眩暈疾病的治療以及康復(fù)效果。應(yīng)該應(yīng)用一些心理方面的抗焦慮、抗抑郁的治療，必要時(shí)可以進(jìn)行一些物理方面的治療。頭暈眩暈伴有重度的這種抑郁，或者是復(fù)發(fā)性難治性抑郁、雙向的情感障礙等等，如果存在一些厭世的風(fēng)險(xiǎn)，那就要及時(shí)去精神科進(jìn)行相應(yīng)的就診，可能需要一定時(shí)間的長(zhǎng)期治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-28 2036次

• 失眠抑郁怎么辦
  一般抑郁可以引起失眠，但是失眠也可以引起抑郁癥。最好的治療方法是通過病因來治療，如果是抑郁癥引起失眠的話，一定要積極的治療抑郁癥，使自己的心情放松，不要過于緊張。但是如果是失眠引起的抑郁癥，平時(shí)睡前可以聽聽音樂，用熱水泡腳，舒緩心情，促進(jìn)睡眠。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-22 2301次

• 產(chǎn)前抑郁怎么辦
  病情分析：產(chǎn)前抑郁，首先要做自我調(diào)整，多找一些事情來充實(shí)自我，可以選擇做一些自己喜歡的家務(wù)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外散步，游泳以及孕婦瑜伽。同時(shí)建議家人多一些陪伴，多一些安慰。意見建議：懷孕期間的女性由于體內(nèi)激素水平改變，脾氣也會(huì)發(fā)生改變。建議可以多聽一些輕柔的音樂來緩解心情，必要時(shí)也需要心理醫(yī)生的輔助治療。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-15 1702次

• 經(jīng)常抑郁怎么辦
  經(jīng)常抑郁可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、培養(yǎng)興趣愛好、服用藥物等方式改善。1、調(diào)整生活習(xí)慣：如果患者經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的工作或?qū)W習(xí)，身體或者心靈得不到放松，在高壓環(huán)境下就會(huì)引起抑郁。建議調(diào)整生活習(xí)慣，可以勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常熬夜、晚睡，平時(shí)可以吃一些甜點(diǎn)、巧克力或者蛋糕等食物，能夠使心情愉悅。2、培養(yǎng)興趣愛好：經(jīng)常
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-03-01 0次

• 抑郁了怎么辦
  如果經(jīng)過?？凭襻t(yī)生的診斷明確屬于抑郁癥的范疇，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的抗抑郁治療。第一，要根據(jù)抑郁的程度，如果患者處于輕度抑郁中的狀態(tài)，這時(shí)候可以通過心理治療的方法幫助患者改善，往往治療效果是比較好的，治療的方法包括精神分析療法，認(rèn)知行為療法等等。第二，就是處于中度或者是重度抑郁癥的患者，在臨床治療當(dāng)中可
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 483次