問老年人骨質(zhì)增生吃什么好
病情描述:
老年人骨質(zhì)增生吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生是人體骨骼正常的退變,就像皮膚長皺紋是一個道理。如果沒有明顯的身體疼痛癥狀,一般不需要特別處理,平時可以增加營養(yǎng),吃一些雞蛋魚肉瘦肉,牛奶,豆制品等,補充鈣質(zhì),多曬太陽,適度運動促進鈣的吸收。如果有肢體疼痛癥狀,就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。平時不需要食用保健品和補品。
意見建議:
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骨質(zhì)增生吃什么藥?骨質(zhì)增生,雖然不是一個病,但是一種老化的表現(xiàn),既然老化我們在骨骼方面,能不能做一些防止老化,預防老化的措施,是可以的,我們之前也說過,像氨基葡萄糖這種,增加關(guān)節(jié)軟骨厚度的這些藥,因為比如說我們以膝關(guān)節(jié)為例,膝關(guān)節(jié)老化的過程中,它就會出現(xiàn)骨刺,也就是骨質(zhì)增生。如果膝關(guān)節(jié)保護的好,然后定期服用氨基葡萄糖,這種促進軟骨增生的藥,什么是軟骨,我們膝關(guān)節(jié)其實就是一個軸承,軟骨就是軸承表面的一個光滑面,當光滑面受損之后骨頭磨骨頭,它就會磨出骨刺來,所以你保護好光滑面之后,就會避免骨質(zhì)增生。所以保護軟骨,第一,你可能得經(jīng)常吃氨基葡萄糖。第二,要適可而止的鍛煉,因為像爬山跑馬拉松,對膝關(guān)節(jié)負荷非常大的這些運動,都會磨損關(guān)節(jié)面,跟我們平時很多時候的認識,可能不太一樣。很多人說鍛煉然后增強體質(zhì),但事實上鍛煉很多時候,對我們骨骼來說是一種挑戰(zhàn),尤其是關(guān)節(jié),比如說馬拉松跑下來,膝關(guān)節(jié)要反復的磨損幾萬次,最后軟骨一定會磨薄的。所以并不是說,鍛煉就一定對身體好,每個人體質(zhì)不一樣,要根據(jù)自身的情況。骨質(zhì)增生不要亂吃藥,事實上要想逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生,就像返老還童一樣困難,其實沒有那么多選擇,只有氨基葡萄糖,可以保護骨質(zhì)。02:18
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骨質(zhì)增生吃什么藥1、非甾體類抗炎藥:如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療:硫酸氨基葡萄糖同時具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射:透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等,具有潤滑及保護軟骨的作用。對于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效,在關(guān)節(jié)積液較多的時候不建議使用,同時注意,注射后不要劇烈活動,避免產(chǎn)生積液。對于糖尿病患者,應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射:關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥,減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液,但是它同時抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復,因此不能常規(guī)使用,只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時候使用,并且嚴格控制使用次數(shù)。01:53
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老年人骨質(zhì)增生吃什么藥對于老年人的骨質(zhì)增生,主要是關(guān)節(jié)部位退變所導致的,這種情況與老年性的退變、骨質(zhì)增生和關(guān)節(jié)的磨損有很大的關(guān)系,出現(xiàn)這種情況以后會導致關(guān)節(jié)部位的腫脹、疼痛和活動受限的情況。如果出現(xiàn)了這種情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免關(guān)節(jié)部位反復的活動,以免加重關(guān)節(jié)部位的摩擦,從而加重關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生的情況。對于藥物的口服,主要應(yīng)用非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物和軟骨營養(yǎng)藥物,來促進疼痛的恢復和腫脹的消退,并且還會延緩疾病的發(fā)展,能夠提高老年人的生活質(zhì)量。所以說老年人骨質(zhì)增生以后,主要口服的藥物是非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物和軟骨營養(yǎng)藥物。如果說老年人同時伴有骨質(zhì)疏松,最好加用鈣片和維生素d口服,以免導致骨質(zhì)疏松嚴重以后導致渾身疼痛的情況。語音時長 1:42”
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骨質(zhì)增生吃什么好均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應(yīng),加速運動傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。老年人應(yīng)節(jié)制飲食,保持適當?shù)捏w重,避免肥胖,臨床發(fā)現(xiàn)的肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)與相似病情,而體重標準者的治療時間要長,恢復的要慢。原因其實很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔,關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食,保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。還有就是治療時要注意保暖,在護理過程中保護好患者暴露部位,避免感受風寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出,老年人皮膚敏感度降低,治療護理時要注意觀察,避免燙傷。語音時長 1:40”
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老年人患骨質(zhì)增生吃什么好病情分析:魚、蝦、鈣片、強骨膠囊等。老年人患有骨質(zhì)增生,一般飲食上要清淡一些,可以吃一些豆類、雞蛋、魚、蝦類的食物。盡量清淡飲食、少食多餐;另外補充一些鈣片,可以多曬太陽、喝牛奶等,適當?shù)腻憻捝眢w。同時一些強筋壯骨的藥也是可以服用,如:強骨膠囊、仙靈骨葆等藥物。意見建議:建議具體情況要去醫(yī)院配合檢查,如果檢查為輕度骨質(zhì)增生,一般可以治愈,還可以通過微波、紅外線等理療治療。
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骨質(zhì)增生吃什么好骨質(zhì)增生的患者可以多吃一些高蛋白食物,例如雞肉、魚肉、各種肉類等等??梢远喑砸恍┖}量豐富食物,例如牛奶、奶制品、鈣類、豆類、蝦皮等等。不要吃辛辣刺激油炸、高脂肪高熱量食物、不要吃燒烤類的食物等等,對病情有利。
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老年人患骨質(zhì)增生吃什么好老年人患骨質(zhì)增生一般吃蝦皮、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等食物或藥物比較好。1、蝦皮:骨質(zhì)增生的發(fā)病原因通常和重體力勞動、創(chuàng)傷、營養(yǎng)不良等有關(guān),使骨骼的邊緣出現(xiàn)骨性增生物,還會壓迫周圍組織以及神經(jīng)而引起疼痛、腫脹、麻木、活動受限等癥狀。老年人在平時可以多吃一些蝦皮,蝦皮內(nèi)含有較多的鈣,還含有豐富的蛋白
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骨質(zhì)增生吃什么鈣好骨質(zhì)增生的患者確實可以通過補充一些鈣質(zhì)劑,來防治骨質(zhì)增生并發(fā)的骨質(zhì)疏松,常常推薦的有:第一,一些鈣制劑和活性維生素d的復合制劑,比如迪巧;第二,液體鈣,這些液體鈣服用以后比較容易吸收。在服用藥物補充的同時,患者注意也要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,常常推薦的有魚肉或者是魚湯,或者是一些豆制品、牛奶