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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8059次

• 肥胖癥的病因與遺傳

  現(xiàn)在全世界肥胖人數(shù)最多的國家是中國，我們已經成為當之無愧的肥胖大國。肥胖的發(fā)生是受多因素影響的，一、遺傳因素，單純性肥胖者多有家族史，還有一些與肥胖發(fā)生的基因表達，會比較強。二、飲食因素，熱量攝入過多，尤其高脂肪或高糖飲食，均可導致脂肪堆積。三、活動與運動因素，運動是消耗能量的主要方式，運動減少、能量消耗降低，未消耗的能量，以脂肪儲存于全身脂肪庫中。四、神經精神因素，五、代謝因素，肥胖者合成代謝亢進，與正常人相比有著顯著差異。六、內分泌因素，肥胖者胰島素分泌偏多，且又存在胰島素抵抗，脂肪細胞膜上的胰島素受體較不敏感，脂肪細胞上單位面積的胰島素受體，密度減少，也促進脂肪合成。

  

  01:43
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院

  2020-04-30 2556次

• 預防營養(yǎng)不良與肥胖癥
  預防肥胖癥從平衡膳食，合理的營養(yǎng)開始，少吃淀粉類食物和甜食，飲食應高蛋白低碳水化合物，低脂肪維生素和礦物質的供給應滿足需求量，可以攝入適量的蔬菜和水果。預防營養(yǎng)不良的主要方法，是普及科學育兒的知識，強調合理的喂養(yǎng)，平衡飲食的重要性，保證餐桌食物品種多樣，感官形狀好，能夠引起孩子的食欲，從小開始為孩子安排良好的生活制度，要有充足的睡眠和休息，適當?shù)膽敉饣顒雍腕w育的鍛煉，加上豐富的營養(yǎng)，才能夠保證孩子的健康成長，培養(yǎng)孩子的飲食習慣，不挑食不偏食少吃零食，以及有益的衛(wèi)生習慣。
  語音時長 1:21”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-24 2396次

• 兒童營養(yǎng)預防肥胖癥
  大致要做到以下三點：第一、合理安排小孩子的飲食習慣，孩子的成長過程中，小孩子需要各種各樣的營養(yǎng)，我們需要根據(jù)生長發(fā)育的需求，提供充足的營養(yǎng)物質，但是不可以過量，攝入過量的營養(yǎng)物質只會造成營養(yǎng)過盛不好消化。第二、防止孩子攝入過多的甜食，甜食向來深受小孩子的喜愛，但是甜食像糕點、冷飲都含有大量的糖類，對于小孩子我們要避免孩子攝入過多的甜食，防止多余的糖類轉化為脂肪。第三、對孩子來說要做好心理的疏導。
  語音時長 1:17”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-04 1425次

• 如何預防肥胖癥
  預防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1502次

• 如何預防肥胖癥
  預防肥胖癥可以通過兩個方面，第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物，以及高熱卡的甜食，應該多吃一些清淡的飲食，飲食量應該根據(jù)消耗量來決定，每次吃7分飽就可以。另外，就是要運動，運動方面要制定好計劃，長時間堅持。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1503次

• 營養(yǎng)不良會導致肥胖癥嗎
  一般營養(yǎng)不良會導致肥胖癥，需要飲食調理或用藥治療。營養(yǎng)不良導致肥胖是由不良的飲食結構造成，導致一種營養(yǎng)素過量而另一種營養(yǎng)素不足，通常過量的營養(yǎng)素是碳水化合物，因為飲食中碳水化合物的比例太高，而蛋白質、礦物質和維生素等個別營養(yǎng)素則不足。長期肥胖會導致體內熱量積聚過多，但這種肥胖是一種營養(yǎng)不良，因為缺乏
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-08-05 265次

• 小兒營養(yǎng)不良如何預防
  預防小兒營養(yǎng)不良首先要定期檢查體重是否正常，其次喂養(yǎng)期間也要保證每天蛋類、奶類和肉類等食物搭配均衡，盡量保持每天的蛋白質和能量的攝入量。平時一定要多吃蛋白質高的食物補充營養(yǎng)，防止營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，平時要保證睡眠充足，盡量適當戶外運動增強消化功能。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次