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    1. 如何預防肥胖癥

      男, 28歲

      2019-01-09 1793次

      病情描述:

      如何預防肥胖癥

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      預防肥胖癥可以通過兩個方面,第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物,以及高熱卡的甜食,應該多吃一些清淡的飲食,飲食量應該根據(jù)消耗量來決定,每次吃7分飽就可以。另外,就是要運動,運動方面要制定好計劃,長時間堅持。

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