問瘦臉的最快方法是什么
病情描述：
瘦臉的最快方法是什么
答醫(yī)生回答
靳桂春主治醫(yī)師
山西省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-03
病情分析：
意見建議：
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瘦臉最快的自然方法如果是說到這個瘦臉的自然方法，也就是說不需要通過治療，來達到瘦臉的目的。從咱們臨床上來說，就是說一個是要吃軟的東西，減少你的咬肌的活動量，來達到瘦臉的目的，第二個就是說，可以通過不吃堅硬的東西，也是通過，降低你這個咬肌的活動量，來達這個瘦臉的目的，第三個就是說，咱們在日常生活中，常見的一種現(xiàn)象就是吃口香糖，因為有的人覺得沒事的時候，只是嚼一嚼口香糖，緩解他自己的緊張情緒，實際上在這個過程中，你就增加了咬肌的活動量，它就是相當于讓它鍛煉，所以你的咬肌就會肥大，腮幫子就會鼓起來。
01:35
李仁清
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-06 13626次
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瘦臉的自然方法是什么瘦臉的自然方法跟全身減肥是一樣的，概括起來是管住嘴、邁開腿，保持充足的運動時間以及采取科學的運動方式，再加上合理的飲食?？茖W的運動方式包括慢跑、跳繩等，合理飲食包括低鹽、低脂的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油膩等食物。很多人覺得這樣的方式相關可能不理想或者不適合自己，想通過一些醫(yī)美的方式來取得一些更好的效果。推薦的方式：第一最簡單的方式就是肉毒素注射瘦臉；第二種方式就是下面部的吸脂；第三種方式就是面部的輪廓的手術。建議各位愛美的女士或者各位求美者，瘦臉首先還是選擇最自然的方式，如果不行再尋求醫(yī)美的幫助。如果想通過醫(yī)美的手段來改善臉型，一定要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生獲取最專業(yè)的意見。
01:11
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 2308次
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瘦臉的最快方法瘦臉最快的方法就是打瘦臉針，瘦臉針的成分跟注射除皺的成分是一樣，都是肉毒毒素。瘦臉針瘦的主要是下顎角的部位和咬肌的部位，如果用瘦肉毒素注射大概一個星期左右，這塊肌肉就會慢慢的開始萎縮、縮小，到了一個月左右就會出現(xiàn)兩邊變瘦，明顯感覺瘦了的效果。另外，我們最支持的方法是在平時飲水或者是喝飲料的時候用吸管，這樣對臉部的肌肉有運動的效果能增加瘦臉效果。語音時長 01:08”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-10-29 22350次
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瘦啤酒肚的最快方法是什么使啤酒肚變瘦最快的方法是：一、首先是運動，每天至少運動45分鐘以上，如果條件所限制，至少要保證每個星期不低于三次以上的運動，比如可以選擇慢跑、游泳、爬山、跳繩等有氧運動。二、配合一些無氧的訓練，比如仰臥起坐、俯臥撐等，靠墻站立收緊腹部的肌肉，20分鐘以上為一組，每天這樣可以做兩到三組，這樣有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪和腹部肌肉能夠收緊，保持彈性，使腹部縮小。三、配合飲食，比如少吃多餐，以低鹽、低糖、低脂的飲食結構為主，要限酒。在運動過程中多飲溫熱的開水，促進新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的分解。持之以恒，啤酒肚會很快的消失，而且能夠保持良好的身材。語音時長 01:55”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-03-15 14853次
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瘦啤酒肚的最快方法是什么瘦啤酒肚最快的方法就是做一下仰臥起坐，仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉，對于減少腹部的脂肪墜積效果是很好的。其次需要少吃一些淀粉和油脂含量比較高的食物，嚴格控制熱量攝入量，晚上睡覺之前絕對不可以吃食物，建議多吃一些番茄和黃瓜來減肥。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-02-22 2401次
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瘦臉的有效方法瘦臉的方法有抽脂手術和注射瘦臉針。如果面部脂肪過多導致的臉部肥大，可以利用抽脂手術的方式來達到瘦臉的效果。抽脂手術是通過將面部多余的脂肪抽出體外，可以達到快速瘦臉的效果。如果面部的咬肌較大，可以通過注射瘦臉針的方式來達到瘦臉的效果。做完瘦臉手術后，可以多吃富含維生素的食物，可以加速臉部恢復。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 201次
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瘦臉瘦雙下巴最快方法一般情況下，并沒有具體瘦臉瘦雙下巴的最快方法，主要可以通過調(diào)整飲食、加強運動、面部按摩、注射溶脂針、面部抽脂等方法達到目的，具體方法可以到醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下選擇適合自己的方法瘦臉瘦雙下巴。1、調(diào)整飲食：主要以清淡飲食為主，不能吃
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-04-25 0次
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瘦啤酒肚的最快方法是什么想要快速減掉啤酒肚，首先要從生活習慣入手，作息要有規(guī)律，不熬夜，不長時間久坐，加強體育鍛煉促進血液循環(huán)，以利于消耗多余熱量和脂肪。飲食上面要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，特別是高脂和高熱量食物，每天至少運動30分鐘，比如跑步跳繩等，重點應該針對腹部運動，這樣可以加快腹部脂肪的燃燒。只要持之以恒，一般啤
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-03-18 7583次
