問小孩吃什么補(bǔ)鋅
病情描述:
小孩吃什么補(bǔ)鋅
答醫(yī)生回答
病情分析:
在動(dòng)物性食物中,鋅含量位于第一位的是牡蠣、鯡魚,含鋅量超過100mg/kg,肉、肝、蛋類、蟹、花生等食物的鋅含量?jī)H次于牡蠣、鯡魚,但卻少了很多,只有二十至五十毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆的含量更少,只有六至二十毫克。
意見建議:
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寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一,可以增強(qiáng)食欲,如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況,影響寶寶的消化功能,所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲,有助于生長(zhǎng)發(fā)育。第二,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力,因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分,如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三,可以糾正貧血,寶寶如果鐵、鋅缺乏,可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血,出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況,補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況,有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ),具體該選擇哪種辦法,主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重,只是輕微的缺鋅,一般食補(bǔ)就可以,比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅,除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行,如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅,這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。01:44
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小孩上火咳嗽吃什么小孩上火咳嗽可以用蜂蜜、百合一起煮水飲用,或者熬制冰糖雪梨、冰糖枇杷、蘿卜水等等,這樣能夠起到一個(gè)止咳的效果。小孩上火咳嗽屬于實(shí)火內(nèi)盛,熱邪犯肺,或外感風(fēng)熱,風(fēng)熱犯肺所致,患兒會(huì)表現(xiàn)為咳喘、咽喉腫痛、面紅目赤等癥狀。家長(zhǎng)可以給患兒服用中藥治療,中藥作用緩和,適合身體嬌弱的小兒,比如說金銀花,金銀花可歸、肺胃經(jīng),具有清熱解毒作用,還可以清熱疏表,疏散風(fēng)熱,對(duì)癥治療上火所致肺熱咳嗽。不過中藥需要調(diào)劑煎服,比較麻煩,患兒家長(zhǎng)可以使用含有金銀花成分的中成藥,比如小葵花露金銀花露,療效相同,省去了調(diào)劑煎服的麻煩,另外口味甘甜,孩子也愛喝。此外,小孩上火咳嗽常伴有咽喉干痛的癥狀,可能往往也沒有什么食欲,因此可以給孩子吃一點(diǎn)好吞咽,易消化的食物,比如面湯,小米粥,稀面條,多吃西紅柿、胡蘿卜、雪梨、蘋果、羅漢果、柚子等蔬菜水果。如需用藥,或想了解更多用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:50
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小孩補(bǔ)鋅吃什么飲食鼓勵(lì)多進(jìn)食富含鋅的動(dòng)物性食物,比如肝魚瘦肉禽蛋,牡蠣等。如果是一歲以上的寶寶大多數(shù)食物都可以吃了,如果是沒有對(duì)海鮮過敏的情況可以選擇一些貝類或者是牡蠣這些海產(chǎn)品,如果不太容易得到這些食物或者是對(duì)這些食物有一些過敏的反應(yīng),可以選擇更加常見的,比如牛肉、羊肉等,因?yàn)檫@些動(dòng)物肉里面的鋅含量也是非??捎^的。如果寶寶的這些食物也吃的不夠,可以選擇一些葡萄糖酸鋅的制劑補(bǔ)充,每日劑量為鋅元素零點(diǎn)五到一毫克每千克體重,療程一般為二到三個(gè)月,如果一個(gè)月以后小孩兒身體內(nèi)的鋅沒有增長(zhǎng),則考慮看醫(yī)生。語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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小孩吃什么補(bǔ)鋅補(bǔ)鋅主要是通過飲食補(bǔ)充,食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次就是瘦肉,魚肉,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動(dòng)物的肝臟等。平時(shí)注意全面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,還可以給孩子喝牛初乳,比如生命陽光牛初乳,它能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提供豐富的維生素,特別是小孩兒最容易缺乏b族的維生素,含量是特別豐富的,蛋白質(zhì),礦物質(zhì)其他營(yíng)養(yǎng)素,含有多種與生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的生長(zhǎng)因子。語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
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小孩補(bǔ)鋅吃什么如果孩子缺鋅不是特別嚴(yán)重的話,可以給孩子通過食療補(bǔ)充鋅。食物里面含鋅比較豐富的有,海鮮,包括各種魚類,干果,還有動(dòng)物肝臟等。但是,對(duì)于動(dòng)物肝臟來說,不可以吃太多,有可能會(huì)引起膽固醇增高等并發(fā)癥,要適當(dāng)食用。
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小孩補(bǔ)鋅吃什么食物鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。此外還可以通過些補(bǔ)鋅劑來補(bǔ)下。
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小孩補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣吃什么好小孩補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣一般吃魚肉、大蝦、碳酸鈣D3顆粒、甘草鋅顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等食物和藥物好,應(yīng)用藥物之前應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、魚肉:魚肉中含有大量的鈣和鋅,小孩適量的吃些魚肉能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的鋅元素和鈣元素,對(duì)小孩的成長(zhǎng)有幫助。2、大蝦:大蝦不僅鋅含量高,而且所含的鈣含量也比較高,小孩適量的
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成人補(bǔ)鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問題,缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動(dòng)物類食物,中重度的缺鋅可以服用補(bǔ)鋅的藥物,比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。