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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2164次

• 頭痛按摩哪里馬上見效

  頭痛的時候一般情況下，中醫(yī)有幾個穴位，對頭痛是非常有效的，一個如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側(cè)的肩井穴，雙側(cè)的肩井，我們說頭低下來的，大椎穴和肩峰之間的中點，雙側(cè)肩井，另外還有風池，雙側(cè)的風池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見的人中，還有雙側(cè)的太陽，就是所謂的我們講的太陽穴，這些都能有效地緩解疼痛。

  

  01:01
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 174983次

• 頭痛按哪里可以緩解
  人身體有幾個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連部位的合谷穴，另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)的大椎穴，還有目外池旁的太陽穴。太陽穴為例，按摩時雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外按摩頸脖、后背、頭部和肩膀也同樣可以起到緩解頭痛的作用。再就是按摩腳底，由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時又與頭部相連，所以按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)減少頭痛發(fā)作的作用，尤其是腳底的涌泉穴直通于腦，按摩它可引血下行緩解頭痛。另外，用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛上端按摩或者是加熱，因溫熱大椎穴具有止痛作用，所以也可以按摩大椎穴，或者是用吹風機吹大椎穴止痛，但是要避免注意皮膚燙傷。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-16 14537次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道?？梢杂檬持竵戆磯海梢杂萌^在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩?？梢燥嬘镁G茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。靜心冥想?？梢允褂描ょ旌挖は胧侵委熎^痛的新方法?？梢再徺I一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
  語音時長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 14985次

• 頭痛按哪里可以緩解
  一個是在拇指與食指相連部位的合谷穴，另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)，還有目外池旁的太陽穴，太陽穴為例，按摩時雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外按摩頸脖、后背、頭部和肩膀也同樣可以起到緩解頭痛的作用。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3201次

• 偏頭痛按哪里
  在中醫(yī)理論上，偏頭痛被認為屬于頭痛、頭風、覺頭痛等范疇。偏頭痛可以按壓風池穴和太陽穴止痛，風之穴的位置位于頸部枕骨之下與風府相平，胸、鎖、乳、突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按揉方法，雙手食、中兩指伸直并攏，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同時按壓一到三分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。 太陽穴的位置位于耳廓前面，前額兩側(cè)，在眼角延長線的上方，兩眉梢后凹陷處，按揉方法，雙手食、中指，兩只伸直并攏，指腹同時按壓左右穴位，每次以三分鐘為一，以患者頭痛有明顯減輕為度。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 1902次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道?？梢杂檬持竵戆磯海梢杂萌^在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。可以飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。靜心冥想?？梢允褂描ょ旌挖は胧侵委熎^痛的新方法?？梢再徺I一盤
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 240次

• 左偏頭痛按哪里可緩解
  左偏頭痛按太陽穴以及左側(cè)顳部的血管部位可緩解，但是通過按摩只是達到緩解的效果，不能徹底治療偏頭痛，還需要通過口服藥物治療。左偏頭痛可能是因為機體過度勞累引起，也有可能是睡眠不足導致，可能會導致腦部血管出現(xiàn)收縮或擴張的情況，并且還有可能會導致三叉神經(jīng)功能紊亂。首先可以按太陽穴部位，也可以按左側(cè)顳部的血
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-09-19 73次