按摩頭部,對(duì)頭部進(jìn)行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道??梢杂檬持竵?lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
可以飲用綠茶,綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的頭痛。
靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法??梢再?gòu)買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)兒,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。