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• 中老年肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常重要的部分。建議大家一定要量力而行、循序漸進(jìn)。因?yàn)橹欣夏甑牟∪?，大部分合并有其他的一些基礎(chǔ)病，所以鍛煉時(shí)一定要注意，盡量選用餐后的鍛煉方式，進(jìn)餐以后休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行鍛煉。鍛煉的時(shí)候一定要進(jìn)行有氧鍛煉，采取走路或者慢跑、游泳運(yùn)動(dòng)等這些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以打太極等等的這些都可以。鍛煉的時(shí)間每次在30分鐘以上，一周在150分鐘以上。不要做劇烈的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率不超過(guò)170減年齡。

  

  01:32
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-09 2046次

• 中老年高血壓患者日常需要注意什么

  高血壓是中老年的高發(fā)病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調(diào)整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來(lái)看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發(fā)病率，因此中老年高血壓患者日常需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規(guī)律，保證充足睡眠，注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，醫(yī)生在診治中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對(duì)其運(yùn)動(dòng)的方法和運(yùn)動(dòng)量加以指導(dǎo)，根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調(diào)整治療的同時(shí)，也要注意監(jiān)控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見(jiàn)的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類(lèi)長(zhǎng)效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩(wěn)，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物?？偟膩?lái)說(shuō)臨床中降壓的藥物有五大類(lèi)，每一類(lèi)降壓藥針對(duì)不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇對(duì)患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。更多問(wèn)題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  02:01
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 16552次

• 糖尿病能吃老年奶粉嗎
  糖尿病人要想吃奶粉，最好是給他選擇那種低脂奶粉，選擇低脂奶粉是可以的，糖尿病在飲食方面只要是控制一個(gè)糖尿病飲食，注意避免那種含糖量高的，含油脂高的食物，所以很甜的食物或者是比較油膩的食物，盡量要避免。同時(shí)這種容易消化吸收的食物也要避免，像稀飯面條這些都要避免服用。當(dāng)然糖尿病患者也大部分的水果也要避免吃，不能吃水果，一般只吃能一些含糖分非常少的水果，像黃瓜西紅柿這些。然后對(duì)于糖尿病病人，不單純是要控制飲食的定時(shí)定量，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，還要保持一個(gè)心情愉悅，保持情緒的穩(wěn)定，保持樂(lè)觀的情緒。最后糖尿病病人還是要規(guī)律服藥，規(guī)律性的治療，同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-18 3704次

• 高血壓能喝中老年奶粉嗎
  一般來(lái)說(shuō)高血壓患者是可以喝中老年奶粉的，由于老人營(yíng)養(yǎng)流失，營(yíng)養(yǎng)吸收慢而且單憑日常的飲食很難滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需求，因此必須額外補(bǔ)充配方奶粉?？梢葬槍?duì)老人身體缺乏較多的元素進(jìn)行針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。特別是患有某些慢性病人的老人更需要有針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，相比較之下奶粉中特定的營(yíng)養(yǎng)素比較少，比如鐵、鋅、維生素等，因此老人應(yīng)該選擇一些喝配方的奶粉。喝奶粉對(duì)于防治高血壓還是有一定的好處，原因是奶粉中富含鈣，而且奶粉中的鈣吸收率比較高，骨頭湯補(bǔ)鈣效果不是很明顯，研究表明，鈣補(bǔ)充的同時(shí)有利于血壓的控制，因此，體內(nèi)鈣充足的時(shí)候有利于促進(jìn)鈉隨著尿液排泄出去，所以說(shuō)高血壓患者也是可以喝中老年人奶粉的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 9756次

• 中老年都有糖尿病嗎
  并不是中老年人都會(huì)有糖尿病的，雖然糖尿病的發(fā)病率比較高，但并不是所有的中老年人都有糖尿病。懷疑有糖尿病的話，可以檢查一下空腹及餐后兩小時(shí)的血糖。如果空腹血糖大于7.8毫摩爾/升，餐后血糖大于11.1毫摩爾/升，就可以診斷為糖尿病?；加刑悄虿〉幕颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的用胰島素或降糖藥物進(jìn)行治療。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 2501次

• 糖尿病能吃老年奶粉嗎
  糖尿病的患者是可以吃老年奶粉的，吃老年奶粉對(duì)于糖尿病沒(méi)有太大的影響，一般也不會(huì)影響血糖。老年奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，而且一般老年奶粉都是脫脂奶粉，脂肪含量很少是適合老年人吃的，尤其是患有糖尿病的患者更適合吃一些老年奶粉。除此之外，飲食上要注意清淡飲食，嚴(yán)格限制食鹽以及脂肪的攝入量。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 3802次

• 腦梗能喝中老年高鈣奶粉嗎
  腦梗在臨床上指的是腦梗死。腦梗死患者一般能喝中老年高鈣奶粉，有利于身體健康。腦梗死的發(fā)病原因與大動(dòng)脈粥樣硬化、心源性栓塞以及小動(dòng)脈閉塞有關(guān)，煙霧病也屬于腦梗死的高危病因，如果本身患有高血壓、心臟病、糖尿病以及高血脂癥，也可能會(huì)增加患有腦梗死的幾率。在發(fā)病初期，患者的意識(shí)一般清醒，隨著病情的進(jìn)一步加重
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-05-25 0次

• 中老年糖尿病如何治療
  中老年糖尿病是最多見(jiàn)的，對(duì)于中老年患者主要是以二型糖尿病最為多見(jiàn)。對(duì)于中老年糖尿病的治療大致有以下幾個(gè)方面：第一，是選擇飲食運(yùn)動(dòng)的控制方法。很多中老年的患者血糖并不是很高，通常通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)就能夠控制達(dá)標(biāo)。主要是清淡飲食，多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧，并且增加戶(hù)外的體育鍛煉比如一些有氧的運(yùn)動(dòng)，包括跳繩、
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 363次