問肥胖癥可以做瑜伽嗎
病情描述:
肥胖癥可以做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
肥胖癥是可以做瑜伽的,做瑜伽除了身材很好外,也可以提升修養(yǎng);一些肥胖的女子練習(xí)瑜伽,一段時(shí)間后大變樣,輕盈的能把自己舉起來,練了一段時(shí)間后,她們的身體會(huì)變得很輕盈,靈活了,體重也會(huì)減輕,所以肥胖者是可以做瑜伽的。
意見建議:
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多,要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食,減少熱量攝入,可以調(diào)理生活習(xí)慣,平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量,肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄,會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物,它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合,從而抑制攝入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身體吸收,直接排泄出去,從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。02:18
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個(gè)疾病,那么肥胖我們目前來說它是一種病,從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等,這些具體的器官,檢查出來以后,對(duì)應(yīng)的各個(gè)器官哪個(gè)出了問題,我們解決什么問題。所以這個(gè)主要指的是具體的一些疾病,還有就是單純肥胖,我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療,來正規(guī)看這個(gè)疾病,而不是自行在家判斷是否為單純肥胖,還是疾病影響的肥胖,因此大家一定要就診去治療。01:15
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肥胖癥可以治療??肥胖癥是可以治療的,對(duì)于原發(fā)性的肥胖來講,治療肥胖癥是以控制飲食以及增加體育活動(dòng)為主的。一定要告訴患者不要僅僅依靠藥物,因?yàn)殚L(zhǎng)期服藥的話不僅容易發(fā)生副作用,而且效果來講也并不是特別的好。在這個(gè)飲食方案的調(diào)整當(dāng)中,包括很多種熱量攝入的,根據(jù)熱量攝入多少而區(qū)分的飲食方案,比如說低熱量飲食法、極低熱量飲食法等等。越是肥胖的人每天的限制熱量要越多一些,尤其是脂肪含量比較多的食品,更加要更加嚴(yán)格的限制,同時(shí)也要注意限制鈉鹽的攝入。另外就是限制甜食、啤酒、酒精類的飲料等等,還有含糖的飲料,比如可樂或者雪碧等等。但是也要注意一點(diǎn)就是不要把這個(gè)熱量減少,減少得過多,因?yàn)槿绻^少的話,患者容易感覺到疲乏無力,然后有胃寒、怕冷、乏力、精神萎靡等等。因?yàn)樵陲嬍持委熢缙诘脑挘鞍踪|(zhì)消耗是比較多的,所以說如果有持續(xù)的低熱卡的飲食,患者會(huì)出現(xiàn)負(fù)氮平衡,然后讓患者處于種比較虛弱的狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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肥胖癥可以預(yù)防嗎肥胖癥分為原發(fā)性肥胖癥以及繼發(fā)性肥胖癥。其中原發(fā)性肥胖癥都可以有效預(yù)防的,例如改掉不良的生活習(xí)慣,這樣便可以減少原發(fā)性肥胖癥的發(fā)生。健康的生活習(xí)慣包括在飲食上注意多吃蔬菜水果以及葷素合理搭配,注意主食不要只吃白面粳米,建議用薯類,雜豆,南瓜等進(jìn)行替代。而且要少吃腌制的肉類,腌制的菜,盡量的不喝酒。要保證每天有充足的睡眠,還要根據(jù)自身的情況適量的多做運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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肥胖癥可以治愈嗎肥胖癥經(jīng)過規(guī)范性,綜合治療,是可以治愈的。肥胖癥的治療強(qiáng)調(diào)以行為,飲食,運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療,必要的時(shí)候輔以藥物或者是手術(shù)治療。繼發(fā)性肥胖癥,應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療,各種并發(fā)癥及伴隨病應(yīng)給予相應(yīng)的處理,有利于肥胖癥的恢復(fù)。
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肥胖癥可以預(yù)防嗎病情分析:肥胖癥可以預(yù)防。平時(shí)要注意飲食調(diào)理,多吃清淡的瓜果蔬菜,減少高脂肪高熱量的食物。再配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),就能夠減少脂肪堆積,避免肥胖。意見建議:肥胖癥容易引起心腦血管疾病、高血糖、高血壓、高血脂,一定要提前預(yù)防,將體重控制在正常范圍內(nèi)。平時(shí)要保持良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律。
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肥胖癥可以做瑜伽嗎肥胖癥患者可以做瑜伽。肥胖癥通常是因?yàn)轶w脂增加使體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%或體重指數(shù)大于24者稱為肥胖癥。如無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥;具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。瑜伽的強(qiáng)度不大,屬于拉伸運(yùn)動(dòng),在肥胖癥患者早期心肺功能不是特別良好的情況下,是一個(gè)比較好的切入性運(yùn)動(dòng)。通過瑜伽,可以讓肥胖癥患者逐漸
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肥胖癥可以預(yù)防嗎肥胖癥分為原發(fā)性肥胖癥以及繼發(fā)性肥胖癥。其中原發(fā)性肥胖癥都可以有效預(yù)防的,例如改掉不良的生活習(xí)慣,這樣便可以減少原發(fā)性肥胖癥的發(fā)生。健康的生活習(xí)慣包括在飲食上注意多吃蔬菜水果以及葷素合理搭配,注意主食不要只吃白面粳米,建議用薯類,雜豆,南瓜等進(jìn)行替代。而且要少吃腌制的肉類,腌制的菜,盡量的不喝酒。要