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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 161891次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些？

  常見的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時(shí)多曬太陽(yáng)，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:28
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1285次

• 滋補(bǔ)肝腎的食物有哪些
  常用的具有補(bǔ)腎益精的食物有海參、牡蠣、鱉肉、魚膘、黑芝麻、桑葚、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、人參、鹿肉等。常用的具有補(bǔ)肝養(yǎng)血作用的食物有枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、桑葚、黑芝麻、葡萄和墨魚等。補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)肝的食物有如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝、魚類、豆類等。滋補(bǔ)肝腎的食物有芝麻、薏米、牛骨髓、狗肉、羊肉，淡菜、干貝、鱸魚，鱸魚又稱花鱸、鱸子魚，性平味甘，既能補(bǔ)脾胃又可補(bǔ)肝益筋骨。本草經(jīng)書曾有記載，鱸魚味甘淡氣平，與脾胃相宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 74643次

• 補(bǔ)肝腎的食物
  常見的補(bǔ)肝腎的食物有芝麻、鱸魚、淡菜。芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，尤其是腎虛之人，腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者最易食用。鱸魚，性平味甘，既能補(bǔ)脾胃又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。淡菜，有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱，所以凡腎虛嬴瘦，勞熱骨蒸，眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人食之最宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  陳淑敏 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-13 11919次

• 滋補(bǔ)肝腎的中藥有哪些
  病情分析：臨床上可用于滋補(bǔ)肝腎的中藥材有很多，比如說(shuō)人參、黨參、黃芪、山藥、白術(shù)、杜仲、菟絲子、何首烏、枸杞子、女貞子、黑芝麻等，可以在面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)下進(jìn)行配伍服用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥意見建議：建議患者在服用中藥時(shí)，需要辨證論治，千萬(wàn)不要盲目的用藥，如果不對(duì)癥會(huì)影響治療效果，還會(huì)對(duì)身體造成傷害。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-19 4907次

• 吃什么補(bǔ)肝腎
  首先要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確有無(wú)肝腎疾病的情況。如果沒(méi)有明確的肝腎疾病。沒(méi)有必要口服藥物進(jìn)行治療。平時(shí)只要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，避免飲酒，以免損傷肝臟。避免盲目服用藥物，增加肝腎損害的風(fēng)險(xiǎn)。注意休息就可以了。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 3105次

• 滋補(bǔ)肝腎的食物有哪些
  滋補(bǔ)肝腎的食物有黑芝麻、桑椹、枸杞等，這些食物雖然屬于藥食同源，但具體效果可能有限，不能完全達(dá)到治療的作用。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻屬植物芝麻的黑色種子，藥性味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)益精血、潤(rùn)燥滑腸的功效，在臨床上常用于治療須發(fā)早白、頭暈眼花、婦女產(chǎn)后乳少、血虛津枯、腸燥便秘等癥狀。2、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 秋季補(bǔ)肝腎的食物有什么
  秋季補(bǔ)肝腎的食物，一般有黑芝麻、枸杞子、桑椹等。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻的種子，入肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有補(bǔ)益精血、潤(rùn)燥滑腸的功效，適量服用黑芝麻能夠補(bǔ)肝益腎，改善頭發(fā)花白、頭暈耳鳴等癥狀。2、枸杞子：是茄科屬枸杞植物的成熟果實(shí)。枸杞子歸肝、腎、肺經(jīng)，適量服用枸杞子能起到滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，能夠改善肝
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次