問(wèn)老是失眠吃什么好
病情描述:
老是失眠吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠是一種神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)發(fā)生的疾病,失眠對(duì)于人體的危害有很多,它會(huì)使人變得煩躁,焦慮,神經(jīng)衰弱,記憶力減退甚至?xí)霈F(xiàn)工作,學(xué)習(xí),生活的能力減退等等。
意見建議:
對(duì)于失眠吃什么好大致有兩種情況,第一,吃一些能夠改善睡眠的食物,如:黑芝麻,核桃,甜杏仁,獼猴桃,櫻桃等等。第二,可以吃一些藥物來(lái)改善失眠的情況,如:安神補(bǔ)腦液,同仁安神丸,安神定志丸等等。
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失眠多夢(mèng)吃什么藥效果好失眠多夢(mèng)可能是單純性失眠癥,也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發(fā)的,患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,檢查發(fā)病原因,對(duì)癥施治。如果是單純性失眠癥,治療方法有:心理調(diào)節(jié),正確看待睡眠問(wèn)題;采取健康的行為,比如鍛煉、泡腳;使用安定類、抗焦慮藥物等改善睡眠的藥物治療;如:佐匹克隆,健腦丸等失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)失交,一為陰虛不能納陽(yáng),一為陽(yáng)盛不得入陰。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起,應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則,常見的中成藥有安神補(bǔ)腦液,健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成,具有補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者,方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾;當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎;麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效,配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用,一次5丸,一日2-3次,孕婦慎用?;颊呷鐚?duì)用藥有疑問(wèn),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師,在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。02:17
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失眠吃什么藥藥物本身來(lái)說(shuō)的話,安眠藥還是真是有效果,但是不建議長(zhǎng)期的服用,天天的服用。安眠藥,其實(shí)按需服用的,比如說(shuō)第二天我有個(gè)重要的會(huì)議,當(dāng)天晚上我必須要睡好,我好做第二天的報(bào)告,那樣的話那我肯定晚上,如果晚上入睡困難的話,那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來(lái)服用,這是沒(méi)有問(wèn)題的,大家也沒(méi)必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來(lái)服用,天天吃的話會(huì)造成安眠藥的依賴,將來(lái)量是越吃越大,而且很難撤掉安眠藥,所以不建議天天使用。而是按需來(lái)服用,比如說(shuō)我周一、周四這兩個(gè)晚上可以服用安眠藥,其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了,中醫(yī)藥的話,我們的這些安神類的中藥,都可以在睡前來(lái)服用,像我在門診里的安神的方子,棗仁、珍珠母、柏子仁,我一般都是讓病人睡前去服用兩袋,白天不用服用,睡前來(lái)服用,都有一定的安神的效果,患者口碑還是很好的,這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物,中醫(yī)的非藥物,比如說(shuō)這個(gè)穴位貼敷,穴位貼敷的話,吳茱萸5克貼涌泉穴,睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)貼涌泉穴,還是有很有效果的,大家可以嘗試。01:46
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老是失眠吃什么藥首先可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)進(jìn)行緩解,比如可以使用花生葉煮水來(lái)喝,或者可以采用酸棗仁煮水來(lái)喝,對(duì)于緩解失眠以及失眠多夢(mèng),效果都是比較好的。此外睡覺(jué)之前喝一杯熱熱的純牛奶,對(duì)于緩解失眠效果也是比較好的,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有豐富的色氨酸以及鈣離子,具有鎮(zhèn)靜和安眠的作用。此外,長(zhǎng)期的服用一些谷維素,對(duì)于治療失眠還是具有一定的功效的,因?yàn)楣染S素可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,改善神經(jīng)紊亂,但是一般也需要連續(xù)服用2-3個(gè)月才可以見到效果,適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素B12也具有同樣的功效。出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,如果使用以上的方法不能緩解,這個(gè)時(shí)候就需要使用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物了。但是容易產(chǎn)生依賴性,最好可以去醫(yī)院做一下全面的檢查,找到失眠的病因,進(jìn)行針對(duì)性的治療,效果會(huì)更好一些。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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老是咳嗽吃什么好如果咳出黃痰,基本是合并有細(xì)菌感染,因此這個(gè)時(shí)候可以選用一些抗生素,如阿莫西林,頭孢類,可以多喝水,水能稀釋痰液,濕潤(rùn)咽喉,有時(shí)痰很濃厚,不易排出,就需要多喝水,以利于把痰液咳出來(lái)。油炸的食物不能吃,魚,蝦等海鮮類也是不能吃的,會(huì)增加咳嗽,咳痰的癥狀。要吃富含維生素c的水果,口味要清淡,可以適當(dāng)?shù)某愿缓S生素的,如養(yǎng)陰生津的,如百合,蜂蜜,梨,蓮子,銀耳,葡萄等等。如果是小孩的話可以用一些小兒止咳糖漿,小兒咳嗽劇烈時(shí)可用一些鎮(zhèn)咳的藥物。由于小兒咳嗽中樞發(fā)育不完善,咳嗽如果止住了,但是痰液排不出來(lái),反而會(huì)引起呼吸道炎癥加重。一般采用較溫和的糖漿劑,如小兒聯(lián)邦止咳露,可起到止咳化痰的作用,其糖漿劑對(duì)粘膜潤(rùn)滑減少炎癥的分泌物,對(duì)局部粘膜的刺激起著嚴(yán)重的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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老是失眠吃什么藥病情分析:失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降等,病程長(zhǎng),容易反復(fù),患者極為痛苦。意見建議:老是失眠患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的藥物有佐匹克隆和唑吡坦,平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,不吃生冷刺激性食物,可以多吃一些大棗,酸棗仁,桂圓等食物。
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失眠吃什么好失眠的食療方法主要包括進(jìn)食清淡飲食,食用百合蓮米粥等藥膳,多食用香蕉、牛奶等有助于緩解失眠的食物?;颊呖梢缘结t(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開具藥枕處方,將可緩解失眠的中藥做成藥枕,放置床頭,患者通過(guò)保持良好心態(tài)、避免產(chǎn)生焦慮等不良情緒、減輕工作壓力等將有助于緩解失眠。
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累,思慮過(guò)多,恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里,飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,比如多吃一些大白菜,芹菜,韭菜,油菜,各種菌類,各種筍類。也要多吃一些蘋果,梨,香蕉,火龍果,這樣都是可以有
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失眠吃什么藥好失昵是指失眠。失眠可能是因?yàn)榍榫w緊張、高血壓、糖尿病等原因所引起,可根據(jù)病因服用氯硝西泮片、硝苯地平片、鹽酸二甲雙胍片等藥物改善。1、情緒緊張:如果患者平時(shí)心理壓力過(guò)大或者情緒異常緊張,可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量從而出現(xiàn)失眠。患者可遵醫(yī)囑服用氯硝西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物改善。2、高血壓:高血壓是