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剛來月經(jīng)能洗澡嗎

剛來月經(jīng)是可以洗澡的，但是不要使用盆浴，可以淋浴，而且要注意保暖，不要受涼受寒。經(jīng)期的時(shí)候也需要注意不要同房，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，還有特別是不要吃從冰箱拿出來的東西，以免水月經(jīng)增多 ，防止腹痛。

月經(jīng)期間減肥可以嗎

本身經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致氣血不好，如果堅(jiān)持在月經(jīng)期減肥，很容易會(huì)導(dǎo)致身體變虛弱。如果想要減肥可以在其他時(shí)間，但是一定要繞過月經(jīng)期，而且經(jīng)期的時(shí)候不可以過量運(yùn)動(dòng)，要多休息，不要吃一些生冷的食物。

大姨媽來了不能吃什么

月經(jīng)期間不可以吃涼的辣的食物，碳酸飲料、巧克力和含有咖啡因的食物，放在冰箱里的食物拿出來不可以直接食用，特別是在夏天月經(jīng)期間不要吃冰的食物，其他時(shí)間也要少吃，因?yàn)楹畾馐欠e攢在體內(nèi)的?？梢远喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，月經(jīng)期間需要注意腹部保暖。