問晚上特別害怕睡不著
2020-02-27 1451次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-24 4587次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 1734次
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晚上害怕睡不著怎么辦晚上害怕睡不著，是由于出現(xiàn)了恐懼的心理，可能是由于膽子比較小，或者是在睡前看了一些恐怖電影或者是刺激性的影片，文字等所造成的精神緊張，還有可能跟性格有關系，內(nèi)向的性格也會造成有害怕恐懼的心理。建議要放松心情，在睡前，可以練習呼吸，聽一些輕音樂分散注意力，緩解這種癥狀，也可以在親人的陪伴下，進行入睡，不要有太大的心理負擔，還可以口服酸棗仁幫助進入睡眠，但是，最主要的是需要逐漸的去培養(yǎng)獨立生活的能力，以及自強的性格。語音時長 1:12”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 39811次
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晚上睡不著晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導致的。這種情況應該有適當?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應該到醫(yī)院做相關的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導，根據(jù)病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。語音時長 1:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-20 102144次
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每天晚上害怕睡不著覺每天晚上害怕睡不著覺可能是恐懼癥、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過用藥以及心理治療的方式進行改善。1、恐懼癥：恐懼癥就是指患者出現(xiàn)了異乎尋常的恐懼外界事物或處境，患者可能會出現(xiàn)焦慮、緊張不安、恐懼的癥狀，會主動采取回避的方式解除這種不安的情況，而且患者明知恐懼情緒不合理，但無法控制，患有恐懼癥的患者可
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 1547次
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晚上睡不著晚上睡不著通常是因為壓力過大、抑郁癥、焦慮癥等原因造成，具體原因需要到醫(yī)院進行詳細檢查，然后做針對性治療。1、壓力過大：如果患者短時間內(nèi)壓力比較大，可能就會導致患者情緒比較煩躁以及壓抑，從而影響到睡眠，出現(xiàn)晚上睡不著，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以適當?shù)耐獬雎糜位蛘咦鲆恍┳约合矚g的事情分散壓力。2、抑郁
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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晚上睡不著覺還挺害怕你好，請問有多長時間了？
陳曉剛
副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心
2020-08-27 1500次
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晚上睡不著，老是害怕睡覺，其實很想睡，睡不著就胸悶胸痛有無發(fā)燒咳嗽咳痰？
周濤龍
主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心
2020-02-28 2001次
