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    1. 問(wèn)晚上睡不好,有打呼嚕的就睡不著

      2020-11-10 1125次

      病情描述:

      晚上睡不好,有打呼嚕的就睡不著

      提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      你好,這種情況常見(jiàn)于淺睡眠狀態(tài)的時(shí)候會(huì)受到影響,建議白天的時(shí)候不要休息太多。一般在勞累的狀態(tài)下才會(huì)進(jìn)入深度睡眠不受影響。
      白天很累
      但是晚上也這樣
      白天也沒(méi)休息
      建議服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng),服用安神補(bǔ)腦液改善睡眠質(zhì)量。白天多做運(yùn)動(dòng),消耗一定的體力,讓身體有疲勞感,且白天盡量不要睡覺(jué),晚上入睡前不要玩手機(jī),不要想任何事情,放松身心,尤其是放松身體各個(gè)部位,容易入睡。
      可以好嗎
      這算病嘛
      大多都是和近期的生活壓力有關(guān)系,通過(guò)調(diào)理可以自己恢復(fù),不算病。
      但是一點(diǎn)聲音有打呼嚕的就睡不著,是不是神經(jīng)衰弱啊,很多年了
      長(zhǎng)時(shí)間的如此和神經(jīng)衰弱也有關(guān)系,所以讓你口服上面營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

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