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• 半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點(diǎn)鐘醒來，而且是每天都兩點(diǎn)醒來或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 16217次

• 為什么肚子吃一點(diǎn)就脹

  應(yīng)該是胃腸功能減弱、胃腸動(dòng)力差、消化不良的一種表現(xiàn)，少量進(jìn)食就出現(xiàn)腹脹的癥狀，說明胃的容受性擴(kuò)張功能減弱了，進(jìn)食之后胃沒能充分的擴(kuò)張；再就是胃腸道的消化能力差了，少量進(jìn)食也不能充分的把食物消化，導(dǎo)致腹脹；還有就是胃腸動(dòng)力差、胃腸蠕動(dòng)功能減弱，進(jìn)食之后不能通過正常的胃腸蠕動(dòng)把食物排出去，引起了腹脹的癥狀。所以，要想改善少量進(jìn)食導(dǎo)致的腹脹就要合理飲食，然后要適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果有必要，可以服用促胃腸動(dòng)力的藥物，比如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利，還有幫助消化的藥物，比如復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶等等，來改善少量進(jìn)食的腹脹癥狀。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 4899次

• 睡眠淺一點(diǎn)聲音就醒了
  明顯睡眠質(zhì)量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。在臨床上，核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞，抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，晚飯用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 8287次

• 夜里一點(diǎn)到兩點(diǎn)咳嗽厲害怎么回事
  夜里一點(diǎn)到兩點(diǎn)咳嗽厲害不能判定是哪一種疾病，因?yàn)檫@種癥狀并不具備特征性，各種原因引起的咳嗽都能夠出現(xiàn)這種表現(xiàn)。但是在臨床當(dāng)中有些原因?qū)е碌目人韵鄬?duì)來講容易在夜間出現(xiàn)加重，其中比較常見的有以下幾種：一、咳嗽變異性哮喘，咳嗽變異性哮喘導(dǎo)致的咳嗽通常會(huì)在夜間或者清晨的時(shí)候出現(xiàn)加重。二、心功能不全引起的咳嗽，心功能不全有時(shí)也容易在夜間出現(xiàn)咳嗽癥狀加重，坐位的時(shí)候咳嗽癥狀可能會(huì)有所減輕。三、還有可能是其他原因，比如胃食管反流，甚至普通的急性支氣管炎，上呼吸道感染等。
  語音時(shí)長 01:13”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-10 3067次

• 十一點(diǎn)睡覺影響長高嗎
  十一點(diǎn)睡覺一般可能會(huì)影響長高。正常作息時(shí)間一般在10點(diǎn)之前休息睡覺，10點(diǎn)左右是生長激素分泌比較旺盛的時(shí)間，11點(diǎn)左右睡覺屬于熬夜，熬夜可能會(huì)影響體內(nèi)生長激素分泌，當(dāng)體內(nèi)生長激素分泌出現(xiàn)異常時(shí)可能會(huì)影響長高，所以會(huì)影響。睡眠時(shí)間應(yīng)在晚上10點(diǎn)左右，因?yàn)?0點(diǎn)之前機(jī)體免疫系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)排毒的情況，可以將身
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3335次

• 十一點(diǎn)睡覺影響長高嗎
  十一點(diǎn)睡覺是否影響長高這一問題，我們需要綜合考慮多個(gè)因素?？傮w來說，雖然十一點(diǎn)睡覺并非決定身高的唯一因素，但它確實(shí)與生長發(fā)育有著密切的關(guān)系。充足的睡眠是促進(jìn)生長激素分泌的關(guān)鍵。生長激素主要在夜間深度睡眠時(shí)分泌，如果孩子在十一點(diǎn)前能夠進(jìn)入深度
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 晚上睡不著，晚上十一點(diǎn)睡覺，一兩點(diǎn)就醒了
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-02 2101次

• 中午十一點(diǎn)吃的墮胎藥兩點(diǎn)吐了影響藥效嗎？
  根據(jù)你的描述，吃完藥物兩小時(shí)內(nèi)應(yīng)該吸收了，問題不大，不會(huì)影響流產(chǎn)效果的
  張浩 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-05-22 2307次