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    1. 腳踝軟組織挫傷后,反復(fù)受傷四次,核磁共振

      2020-08-08 939次

      病情描述:

      腳踝軟組織挫傷后,反復(fù)受傷四次,核磁共振上看不出有任何異樣。但現(xiàn)在搬了重東西或者劇烈運(yùn)動之后腳踝肌肉連接處會隱隱酸痛,我想知道是不是適當(dāng)運(yùn)動拉伸會有利于腿的恢復(fù)呢?

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      您好,根據(jù)您的描述,由于受傷次數(shù)過多導(dǎo)致周圍組織粘連,包括肌肉韌帶粘連導(dǎo)致的酸痛。
      建議堅持每天用溫水泡腳加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)功能鍛煉,會有所好轉(zhuǎn)。
      謝謝醫(yī)生,所以還是要泡腳,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動腳踝,和拉伸對嘛?
      適當(dāng)鍛煉可以的嘛?不跑步,不練腿,練上半身,還有肚子
      可以慢跑,腳踝伸屈運(yùn)動和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。
      謝謝醫(yī)生
      不客氣

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