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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 44674次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 244805次

• 早上空腹跑步
  不建議在早上空腹跑步。健康專家認(rèn)為空腹跑步，空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的傷害很大，因此我們正常的運(yùn)動(dòng)是需要能量來(lái)維持，而我們?nèi)吮旧慝@得能量主要來(lái)自于食物當(dāng)中，如果是空腹進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，那么維持運(yùn)動(dòng)的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過(guò)運(yùn)動(dòng)而減肥的原因之一。空腹運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致人體血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過(guò)量的話，就會(huì)出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會(huì)導(dǎo)致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來(lái)的時(shí)候喝上一杯白開(kāi)水，是有利于身體健康的。如果要進(jìn)行跑步應(yīng)該在喝水后的二十分鐘后再進(jìn)行跑步，長(zhǎng)期空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進(jìn)行跑步。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 7300次

• 早上空腹喝水好嗎
  早上空腹喝水是對(duì)身體有利的，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝丟失的水分。空腹喝涼開(kāi)水會(huì)克火抑陽(yáng)，損壞體質(zhì)，這是因?yàn)樵缟鲜顷?yáng)氣升發(fā)的開(kāi)始，此時(shí)空腹喝水可以刺激腸蠕動(dòng)防止便秘，但是如果喝涼水對(duì)臟腑的陽(yáng)氣會(huì)產(chǎn)生一種不良刺激，時(shí)間久了不利健康。建議早起后喝溫開(kāi)水，即燒開(kāi)的水自然冷卻至30至35度，一般喝著不燙嘴，胃腸不感覺(jué)刺激就可以。與涼白開(kāi)相比，溫開(kāi)水更接近人體體溫，容易被人體吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達(dá)到保健的效果，否則會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，妨礙食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代謝，胃腸的蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防止便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 65444次

• 早上空腹喝水然后吐了
  早上空腹喝水然后吐了可能是胃炎以及胃潰瘍等疾病造成的，需要通過(guò)口服藥物治療。１、胃炎：胃炎可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不當(dāng)引起的，也有可能是因?yàn)榉梅晴摅w類抗炎藥導(dǎo)致的，患病以后可能會(huì)出現(xiàn)中上腹部疼痛、腹脹、惡心等癥狀，隨著病情的發(fā)展還有可能會(huì)造成早上空腹喝水然后吐了的情況?？梢苑美棕惱蜮c腸溶片、奧美拉唑
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-08 1324次

• 早上空腹喝水然后吐了
  早晨空腹飲水后出現(xiàn)嘔吐，可能并非簡(jiǎn)單的生理反應(yīng)，而是身體某些健康狀況的警示。常見(jiàn)原因包括胃炎、胃食管反流以及食物中毒等。下面我們將詳細(xì)探討這些可能的原因及其相應(yīng)的處理措施。胃炎患者可能會(huì)因?yàn)槲葛つな軗p，在空腹飲水時(shí)刺激到胃部，引發(fā)嘔吐。胃炎
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 早上空腹血糖9.1晚上空腹血糖7.4
  您空腹血糖9，1餐后血糖7，4嗎？
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-20 1800次

• 早上空腹反胃惡心
  是吃了什么東西之后才出現(xiàn)目前的癥狀吧？
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-02-27 1702次